Hledáte nejlepší zdravý dezertní recept na vyzkoušení? Pokud potřebujete zdravý dezert, který je rychlý a snadný, zde je několik nejlepších dezertních receptů, které můžete vyzkoušet.
-
Sorbet bez mléka
Mary Ellen Bartley / Getty Images
Ovocné sorbety neobsahující mléko jsou vynikající volbou pro zdravý dezert. Obvykle mají nízký obsah tuku nebo dokonce neobsahují tuk, i když nejsou vždy bez cukru. Několik zdravých receptů sorbetů, které můžete vyzkoušet, zahrnuje jednoduchý jahodový sorbet a nízkokalorický čokoládový sorbet.
-
Bez tuku a nízkokalorické čokoládové sušenky
Anthony Masterson / Getty Images
Mají trochu cukru, ale použitím beztukového mléka a vaječných bílků udržuje tyto beztukové nízkokalorické čokoládové sušenky v kategorii zdravých dezertů.
-
Zdravé ovocné nanuky bez cukru
GMVozd / Getty Images
Ovocné nanuky, které si koupíte doma nebo v obchodě, jsou zdravým dezertem, ideální pro léto a zdravý výběr pro děti. Když se doma vyrábí z čerstvého ovoce, jako jsou tyto jahodové ananasové nanuky, není tuk ani přidaný cukr.
-
Zdravé pečené ovoce a ovocné ševci
Westend61 / Getty Images
Pokud jde o zdravý dezert s nízkým obsahem tuku, zkuste zdravé pečené ovoce a švec nebo rozpadat ovoce. Pečené ovoce je jedním z nejlepších zdravých dezertů.
-
Veganské dezerty
nata_vkusidey / Getty Images
Veganský dezert nemusí být nutně zdravý dezert, ale je to obvykle dezert, který má méně tuku, a hej, alespoň pokud je vegan, je bez cholesterolu! Projděte si tuto sbírku veganských dortů, veganských cookies a další.
-
Veganské a tofu založené pudinky
Zdroj obrázku potravy / obrázky Getty
Použijte hedvábný tofu místo krému pro zdravý dezert s nízkým obsahem kalorií, nízkým obsahem tuků a zdravým jídlem. Nejlépe se svým oblíbeným ovocem pro trochu extra sladkosti. Čtenář, který si prohlížel veganský a tofu založený pudink, mu dal pět hvězd a řekl, že je tak dobrý, že lízala servírovací pohár!
-
Zdravé recepty souborů cookie bez cukru
Team Sass / Getty Images
Pokud hledáte snadný a zdravý dezert, jsou cookies jasnou volbou. Vyberte si z těchto zdravých receptů bez obsahu cukru pro snadný a zdravý dezert, který bude milovat celá rodina.
-
Ovocný koláč bez pečení
lenakorzh / Getty Images
Zatímco koláč s dvojitou krustou vyrobený z másla nebo dokonce veganského margarínu může opravdu přidat na tuk a kalorie, jednoduchý ovocný koláč bez pečení má nízký obsah tuku (ve skutečnosti téměř bez tuku, nízký obsah kalorií a téměř cukr) -free, zejména pokud používáte koláč bez cukru.
-
Syrové čokoládové dezerty
vaaseenaa / Getty Images
Většina obchodů se zdravou výživou zásobuje v současné době docela dost dobrých surovin a dezertů, tak proč to nevyzkoušet? Pokud chcete, můžete si připravit své vlastní čokoládové dezerty doma.
