Jay Fleming / Getty Images
- Celkem: 20 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 10 minut
- Výnos: 12 krabů (4 až 6 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 454 | Kalorie |
| 27 g | Tlustý |
| 10 g | Sacharidy |
| 43 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 12 krabů (4 až 6 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 454 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 27g | 35% |
| Nasycený tuk 11g | 56% |
| Cholesterol 192 mg | 64% |
| Sodík 1683 mg | 73% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 10 g | 3% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 43g | |
| Vápník 189 mg | 15% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jedná se o rychlý a snadný způsob, jak připravit nezapomenutelné jídlo z mořských plodů. Tyto krabi s měkkou skořápkou jsou grilované a kartáčované aromatickou bylinkovou omáčkou.
Ingredience
- 12 krabů s měkkou skořápkou
- 1/2 šálku / 120 ml roztaveného nesoleného másla
- 1/4 šálku / 60 ml olivového oleje
- šťáva z 1 citronu
- 1 až 2 stroužky česneku, mleté
- 1 lžička / 5 ml soli
- 1 lžička / 5 ml černého pepře
- 1 čajová lžička / 5 ml lístků estragonu, nasekané
Kroky, jak to udělat
Předehřívejte gril. V malé misce kombinujte všechny ingredience kromě krabů.
Dobře promíchejte a kartáčujte na dno krabů. Umístěte kraby na střední oheň a vyhoďte horní stranu.
Gril na asi 6 minut na stranu, basting často. Poté, co se vaří, přes, odstranit z tepla a sloužit.
Značky receptů:
- krab
- entrée
- americký
- léto
