Tohru Minowa / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 8-10 kukuřičných klasů (8-10 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 160 | Kalorie |
| 2g | Tlustý |
| 36 g | Sacharidy |
| 6g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8-10 klasů kukuřice (8-10 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 160 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 2g | 2% |
| Nasycený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 385 mg | 17% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 36 g | 13% |
| Dietní vlákno 3g | 12% |
| Protein 6g | |
| Vápník 33 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento super jednoduchý recept česnekové sójové glazury opravdu přináší přirozenou sladkost grilované kukuřice. Pokud chcete, přidejte horkou asijskou chilli omáčku pro další kop. Tento recept glazury je také skvěle kartáčovaný na jiné grilované zelenině.
Ingredience
- 1/4 šálku sojové omáčky
- 1/4 šálku kořeněného rýžového octa
- 2 stroužky česneku (drcený a mletý)
- 1 polévková lžíce hnědého cukru
- Špetka kajenského pepře
- 8 až 12 uší grilované kukuřice na klasu
Kroky, jak to udělat
V malé misce rozšlehejte sójovou omáčku, rýžový ocet, česnek, hnědý cukr a kajenský pepř, dokud se cukr nerozpustí.
Směs naneste na grilovanou kukuřici na několik posledních minut vaření. Na další grilovanou zeleninu lze natřít více glazury.
Značky receptů:
- kukuřice
- příloha
- americký
- cookout
