Juanmonino / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 4 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 371 | Kalorie |
| 34 g | Tlustý |
| 9g | Sacharidy |
| 12g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 371 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 34g | 43% |
| Nasycený tuk 8g | 40% |
| Cholesterol 27 mg | 9% |
| Sodík 178 mg | 8% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 9 g | 3% |
| Dietní vlákno 3g | 12% |
| Protein 12g | |
| Vápník 249 mg | 19% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento jednoduchý salátový recept je trochu neobvyklý. Zahrnuje sluncem sušená rajčata, vlašské ořechy a sýr Manchego a je oblečený v octě z oleje a rýže.
Ingredience
- 1 Hlava zelený nebo červený listový salát
- 4 oz sušená rajčata v oleji
- 4 oz vlašské ořechy (sekané)
- 4 oz sýr Manchego (strouhaný)
- Pro oblékání:
- 2 lžíce rýžového vinného octa
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
Kroky, jak to udělat
Hlávkový salát umýt a roztrhat na kousky. Uspořádejte salát na velkém talíři.
Nakrájejte rajčata sušená na slunci na proužky. Nasekané vlašské ořechy a strouhaný sýr.
Na salát posypte rajčaty, ořechy a sýrem.
Oblékněte salát pokapáním octem a olejem přes vrchol. Není třeba sůl, protože ocet z rýžového vína je již slaný.
Značky receptů:
- Rajče
- příloha
- španělština
- rodinná večeře
