Snadné krůtí a rýže kastrol.
Smrk
- Celkem: 50 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 40 minut
- Výtěžek: 1 kastrol (4 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 1172 | Kalorie |
| 39 g | Tlustý |
| 55 g | Sacharidy |
| 142 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 kastrol (4 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 1172 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 39g | 50% |
| Nasycený tuk 10g | 49% |
| Cholesterol 452 mg | 151% |
| Sodík 1066 mg | 46% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 55 g | 20% |
| Dietní vlákno 4g | 13% |
| Protein 142g | |
| Vápník 103 mg | 8% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento jednoduchý krůtí a rýžový kastrol je vynikajícím způsobem, jak využít zbytkovou krůtu. Pokud náhodou zbývá omáčka, přidejte trochu do omáčkové směsi a přidejte jí ještě více chuti.
Zhuštěná polévka dělá z receptu jednoduché a pohodlné jedno jídlo. Použijte krém z celeru nebo krém z hub.
Tuto snadnou kastrol můžete také doplnit kouskem čedarového sýra těsně před pečením.
Ingredience
- 2 šálky vařené krůtí maso (nakrájené na kosti)
- 2 šálky vařené rýže
- 1/4 šálku zeleného pepře (jemně nasekané)
- 1/2 šálky nakrájené cibule (jemně)
- Volitelné: 1 (3 až 4-uncová plechovka) nakrájené houby (odkapané)
- 1 (10 3/4 unce) kondenzovaný krém z houbové polévky nebo celeru
- 1/4 čajové lžičky česneku
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř (podle chuti)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience. Předehřívejte troubu na 350 F.
Ingredience pro kastrol z krůtí rýže. Smrk
Kombinujte vše ve velké míse.
Kombinujte všechny ingredience. Smrk
Lžíci směsi do promazané 1 1/2 kvartové misky.
Lžíce směs do kastrol misky. Smrk
Přikryjte a pečte 30 až 40 minut, dokud se bublá.
Zakryjte a péct. Smrk
Podávejte a užívejte si!
Varianty receptů
- Chcete-li získat další barvu a chuť, přidejte 1 malou sklenici drceného a nakrájeného pimiento nebo několik lžic jemně nasekané červené papriky. Pro polevu s máslovou strouhankou zkombinujte 1 šálek jemných jemných strouhanek s 2 polévkovými lžičkami rozpuštěného másla. Před pečením posypte kastrolem. Kastrolek namíchejte na kastrované vařené kuře místo krůtí. Přidejte několik polévkových lžic slaniny. Kastrol s opečenými kousky mandlí těsně před tím, než je hotovo, přidejte trochu chuti.
Značky receptů:
- Pepř
- entrée
- americký
- rodinná večeře
