Diana Rattray
- Celkem: 7 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 7 hodin
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 947 | Kalorie |
| 62 g | Tlustý |
| 8g | Sacharidy |
| 85 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 947 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 62 g | 80% |
| Nasycený tuk 25g | 125% |
| Cholesterol 290 mg | 97% |
| Sodík 735 mg | 32% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 8 g | 3% |
| Dietní vláknina 0g | 1% |
| Protein 85g | |
| Vápník 662 mg | 51% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Toto kuřecí jídlo s pomalým vařičem je jen o pohodlí. Kombinace kondenzovaných polévek dělá chutnou omáčku, která je lahodná, podávaná s kuřecím masem, a lze ji obléknout čerstvými bylinkami a sýrem navíc.
Petržel nebo pažitka by misce přidala další barvu. Nasekané pimienty nebo jemně nasekané papriky by byly také dobré. Nebo nakrájejte kuře strouhaným sýrem čedar těsně před tím. Podívejte se na některé další nápady v tipech a variacích pod pokyny.
Podávejte kuře a omáčku s vařenou rýží, nudlemi nebo bramborami. Přidejte uspokojený salát pro uspokojení rodinného jídla.
Ingredience
- 3 vykostěná kuřecí prsa (nakrájená na 6 polovin)
- pomlčka košer soli (nebo podle chuti)
- pomlčka čerstvě mletého černého pepře (nebo podle chuti)
- 1/4 čajové lžičky česneku (nebo podle chuti)
- 2 (po 10 3/4 oz) konzervované smetany kuřecí polévky (nebo kuřecí smetany s bylinkami)
- 1 (10 3/4 unce) může kondenzovat polévku ze sýra čedar
- Volitelné: 1/2 šálku čedarového sýra (strouhaný nebo strouhaný parmezán)
- Volitelné: čerstvá petrželka (sekaná)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Kuřecí prsa poklepejte papírovými ručníky do sucha; posypeme solí, pepřem a česnekovým práškem.
Vložte kuřecí prsa do hrnku s krevetami.
V misce smíchejte polévky a nalijte na kuře.
Zakryjte a vařte na nízké teplotě po dobu 6 až 8 hodin, nebo dokud nebude kuře hotové. Minimální bezpečná teplota pro kuře je 165 F.
Pokud je to žádoucí, přelijte kuře kouskem strouhaného sýra těsně před tím.
Kuře se sýrovou omáčkou podávejte na rýži nebo nudlích a ozdobte čerstvou nakrájenou petrželkou a nastrouhaným čedarem nebo nastrouhaným parmezánem, pokud je to žádoucí.
Užívat si!
Varianty receptů
- Použijte 2 plechovky polévky sýr čedar a 1 plechovka smetany kuřecí polévky pro další sýrovou příchuť. Nahraďte polévku sýr čedar nebo 1 plechovku smetany kuřecí polévky sýrem nacho nebo polévkou brokolice. stehna. Vyjměte sýrovou polévku a přidejte asi 1 až 2 šálky sýru čedar 20 až 30 minut před provedením kuře. Přidejte do nakládané polévky nasekané pimienty nebo jemně nasekané horké nebo papriky.
Značky receptů:
- čedar
- entrée
- jižní
- rodinná večeře
