Joe Vaughn / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: Asi 8 sendvičů (8 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 198 | Kalorie |
| 17g | Tlustý |
| 3g | Sacharidy |
| 7g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Asi 8 sendvičů (8 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 198 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 17g | 22% |
| Nasycený tuk 3g | 16% |
| Cholesterol 25 mg | 8% |
| Sodík 291 mg | 13% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 3 g | 1% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 7g | |
| Vápník 57 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread je super snadný recept, který je skvělý pro použití zbytkového vařeného lososa. Nebo můžete nahradit jakýkoli jiný druh vařené ryby nebo dokonce kuře. Je vždy úžasné mít tento typ receptů v lednici. Když vaše děti říkají, že mají hlad, nasměrujte je na lednici a řekněte jim, aby si udělali sendvič!
Tento typ receptu lze použít s téměř libovolnými ingrediencemi. Pokud máte nějakou zbylou vařenou zeleninu, přidejte je. Používejte malé vařené krevety, pár plechovek tuňáka nebo dokonce zbylé vařené mleté hovězí maso. Používejte různé byliny; nějaké čerstvé nakrájené bazalky nebo čerstvé tymiánové listy by byly opravdu skvělé.
Já sám bych rád podával tuto sendvičovou pomazánku na rozdělených a opečených ciabatta rolích, ale můžete použít opečený sendvičový chléb, hamburgerové housky nebo rozdělené croissanty. Je to také dobré sloužil jako předkrm šíří s toasty a máslo francouzské nebo italské plátky chleba. Užijte si tento snadný recept a udělejte to často!
Ingredience
- 2 5 až 6 oz vařených filet z lososa
- 2/3 šálku majonézy (normální nebo nízkotučné)
- 3 lžíce medové hořčice
- 1/3 šálku parmezánu (strouhaný)
- 1 paprika (sekaná)
- 1 oranžová paprika (sekaná)
- 3 stonky celeru (sekané)
- 1/2 čajové lžičky majoránky
- slaná sůl (podle chuti)
- dash pepř (podle chuti)
Kroky, jak to udělat
Rozdělte lososa na kousky a odložte stranou.
Majonézu, hořčici a sýr smíchejte ve střední misce a dobře promíchejte.
Zamíchejte losos spolu s paprikou, celerem, majoránkou, solí a pepřem podle chuti. Použijte okamžitě nebo přikryjte a ochlazte tento sendvič rozprostřený až na 3 dny.
Značky receptů:
- losos
- sendviče
- nás regionální
- zpátky do školy
