Smrk / Teena Agnel
- Celkem: 11 hodin 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 11 hodin
- Výnos: Slouží 6-8
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 897 | Kalorie |
| 37 g | Tlustý |
| 47 g | Sacharidy |
| 89 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 6-8 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 897 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 37 g | 48% |
| Nasycený tuk 14g | 72% |
| Cholesterol 272 mg | 91% |
| Sodík 280 mg | 12% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 47 g | 17% |
| Dietní vlákno 3g | 10% |
| Protein 89g | |
| Vápník 96 mg | 7% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Brambory z hovězího masa a smetany na brambory jsou báječně snadným receptem na oslavu dne sv. Patrika. Tento zvrat na klasickém hovězím masu a zelí je příjemnou změnou tempa. A protože se jedná o recept na pomalý sporák, je pro vás tak snadné!
Hovězí maso, brambory, cibule a česnek vaří v pomalém sporáku k dokonalosti. Bramborové krémy jsou malé a bílé, s tenkou kůží. Při vaření se stanou velmi krémovými; tedy jejich jméno! Stačí přidat hrášek, možná pěkný zelený salát hodený s některými hroznovými rajčaty a domácí irský chléb ze sody pro kompletní a skvělé jídlo.
Ingredience
- 2 libry smetanové brambory
- 1 cibule (sekané)
- 4 stroužky česneku (mleté)
- 5 liber hovězího masa s kořením a kořením
- 1 šálek kuřecí vývar
- 1 šálek vody
- 1/3 šálku hnědého cukru
- 3 lžíce octa
- 1/3 šálku medové hořčice
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk / Teena Agnel
Brambory důkladně omyjte; nechte je celé.
Smrk / Teena Agnel
Umístěte do 5-kvartového pomalého hrnce s cibulí a česnekem.
Smrk / Teena Agnel
Zeleninu nakrájejte na konzervované hovězí maso a posypte kořenitým paketem z nakládané hovězího masa. Nalijte na to všechno kuřecí vývar.
Smrk / Teena Agnel
V malé misce vhodné do mikrovlnné trouby smíchejte vodu, hnědý cukr a ocet. Mikrovlnná trouba vysoko na 1 minutu nebo do rozpuštění cukru. Zamíchejte dohromady.
Smrk / Teena Agnel
Nalijte do pomalého hrnce.
Smrk / Teena Agnel
Hovězí se rozprostírá hořčicí.
Smrk / Teena Agnel
Zakryjte a vařte na LOW po dobu 10 až 12 hodin nebo dokud není hovězí maso velmi jemné.
Smrk / Teena Agnel
Plátky hovězího masa nakrájejte na plátky, zeleninu nakrájejte štěrbinovou lžící a podávejte s hovězím masem.
Smrk / Teena Agnel
Spropitné
- Kapalinu můžete uložit a zmrazit ji na příští rok nebo ji zlikvidovat. Je také dobré používat v polévkách, ale je to trochu slané, takže použijte svůj vlastní úsudek.
Značky receptů:
- Brambor
- večeře
- irština
- Den svatého Patrika
