Smrk
- Celkem: 2 hodiny 45 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 2 hodiny 30 minut
- Výnos: 6 porcí (6 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 883 | Kalorie |
| 24g | Tlustý |
| 62 g | Sacharidy |
| 99 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí (6 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 883 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 24g | 31% |
| Nasycený tuk 6g | 31% |
| Cholesterol 301 mg | 100% |
| Sodík 798 mg | 35% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 62 g | 22% |
| Dietní vlákno 5g | 18% |
| Protein 99g | |
| Vápník 98 mg | 8% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tato pomalu vařená krůta a rýže kastrol je pěkný způsob, jak používat zbytkovou krůtu a snadno se připravuje a vaří. Zkombinujte zbylou krůtu s rýží, kondenzovanou polévkou a vodou nebo vývarem a pomalu vařte k dokonalosti. Zelenina se přidá asi 20 až 30 minut před dokončením jídla. Když přidáte zeleninu, můžete na směs posypat kousky sýra.
Ingredience
- 2 (10 3/4 unce) plechovky kondenzovaný krém z hub
- 3 šálky vody
- 2 šálky převedené dlouhozrnné bílé rýže (nevařené)
- 1 šálek celeru (tenké plátky)
- 2 až 3 šálky krychlové vařené krůty
- 1 lžička koření drůbeže
- 1 lžíce sušené cibule (mleté)
- 2 šálky zmrazené míchané zeleniny (nebo hrášku a mrkve)
- Obloha: drcený sýr (čedar, čedar Jack nebo havarti)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Kombinujte polévku a vodu v pomalém sporáku. Míchejte, aby se dobře promíchalo.
Smrk
Zamíchejte nevařenou rýži, celer, nakrájenou krůtu, kořenící drůbež a sušenou cibuli.
Smrk
Přikryjte a vařte na vysoké asi 2 1/2 až 3 hodiny nebo na nízké po dobu asi 5 hodin.
Asi 20 až 30 minut před tím, než je hotové jídlo a rýže je jen něžná - bude-li příliš dlouho vařená, bude zeleninu rozmrazovat v cedníku pod tekoucí vodou.
Smrk
Přidejte zeleninu do směsi rýže a krůt.
Smrk
Pokud je to žádoucí, doplňte kousky strouhaným sýrem a pokračujte ve vaření po dobu 20 až 30 minut.
Smrk
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- Rýže
- krůtí kastrol
- entrée
- americký
