Smrk / Anastasiia Tretiak
- Celkem: 6 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 6 hodin
- Výnos: 1 hrnec (6 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 242 | Kalorie |
| 1g | Tlustý |
| 53 g | Sacharidy |
| 8g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 pot (6 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 242 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 1% |
| Nasycený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 80 mg | 3% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 53 g | 19% |
| Dietní vláknina 8g | 30% |
| Protein 8g | |
| Vápník 75 mg | 6% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Crock pot zeleniny curry je jedno-pot jídlo, které si můžete připravit ráno a naplní váš domov vůní indického koření po celý den. Tento recept na zeleninové kari je vegetariánský, veganský, bez tuku a bezlepkový. Podle potřeby servírujte rýži.
Ingredience
- 3 brambory (sekané)
- 1 květák (nasekaný)
- 1 1/2 šálky zeleného hrášku
- 3 rajčata (sekaná)
- 3/4 lžička kurkumy
- 1/2 čajové lžičky chili prášku
- 1 1/2 lžičky kmínu
- 1 čajová lžička kari
- 1 šálek vody
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk / Anastasiia Tretiak
Umístěte všechny ingredience do hliněného hrnce nebo pomalého sporáku.
Smrk / Anastasiia Tretiak
Vařte na nízké teplotě po dobu 5 až 6 hodin.
Smrk / Anastasiia Tretiak
Podávejte a užívejte si!
Smrk / Anastasiia Tretiak
Značky receptů:
- Rajče
- entrée
- indický
- hliněný hrnec
