Brian Hagiwara / Getty Images
- Celkem: 5 hodin 50 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 5 hodin 40 minut
- Výtěžek: 6 až 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 1166 | Kalorie |
| 59 g | Tlustý |
| 43 g | Sacharidy |
| 109 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 až 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 1166 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 59 g | 75% |
| Nasycený tuk 16g | 81% |
| Cholesterol 321 mg | 107% |
| Sodík 395 mg | 17% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 43 g | 16% |
| Dietní vláknina 2g | 8% |
| Protein 109g | |
| Vápník 111 mg | 9% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Kuřecí parmazán se vždy zdá jako hádka na vaření. Je tu tolik přípravy, že to není nejlákavější jídlo, které chcete vařit po dlouhém dni v kanceláři. Je mnohem snazší nasekat kuřecí prsa na grilu a napařit nějakou zeleninu, aby s ní bylo možné. Ale buďme upřímní, kdo nechce jíst šťavnaté kuře vytékající z parmezánu, zatímco se koupe v bohaté špagetové omáčce? Vaše ústa se při té myšlence zalévala, že?
Naštěstí pro vás a váš žaludek je tento pokrmový pokrmový recept jistě, že během těchto dlouhých týdnů přináší toto báječné jídlo do vašeho domova častěji. S trochou přípravy ráno se toto jídlo bude vařit celý den, dokud ho nebudete muset plotrovat v troubě, abyste roztavili mozzarellu a parmazánové sýry nahoře těsně před tím, než ho podáte na těstoviny, rýži nebo nudle!
Ingredience
- 2 polévkové lžíce rostlinného oleje
- 6 až 8 vykostěných polovin kuřecích prsou
- Sůl, pepř a italské koření (podle chuti)
- 2 šálky špagetová omáčka
- 1 bobkový list
- Česnek (hřebíček nebo prášek)
- 1 šálek sýra Mozzarella (drcené)
- Obloha: parmazán
- 12 uncí nevařené těstoviny, rýže nebo nudle
Kroky, jak to udělat
Zahřejte olej v pánvi na střední teplotu. Hnědé kuře se sypáním soli, pepře a italského koření.
Smíchejte špagetovou omáčku, bobkový list a česnek v crockpotu. Vložte kuře do omáčky a vařte na LOW po dobu 5 až 6 hodin, nebo dokud nebude kuře vařené a nežné.
Vyjměte kuře a omáčku na kastrol. Posypeme mozzarellou a parmazánem. Zahřívejte v peci 350 F, dokud se bublají a sýr se nerozpustí.
Kuře s omáčkou podáváme na vařených těstovinách, špagetových tykvích nebo rýži.
Užívat si!
Značky receptů:
- mozzarella
- entrée
- italština
- rodinná večeře
