Diana Rattray
- Celkem: 65 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 50 minut
- Výtěžek: 8 porcí
Pokyny pro výživu (na porci) | |
---|---|
428 | Kalorie |
22 g | Tlustý |
34 g | Sacharidy |
23 g | Protein |
Nutriční hodnoty | |
---|---|
Porce: 8 porcí | |
Množství na porci | |
Kalorie | 428 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 22g | 28% |
Nasycený tuk 11g | 56% |
Cholesterol 87 mg | 29% |
Sodík 699 mg | 30% |
Celkový obsah uhlohydrátů 34 g | 12% |
Dietní vláknina 2g | 9% |
Protein 23g | |
Vápník 218 mg | 17% |
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Použijte konzervované nebo zbytkové hovězí konzervy v této snadno zavařené hovězí kastrol. V kastrolu jsme použili vaječné nudle, ale také špagety nebo podobné těstoviny.
To je příjemné potluck jídlo, a je to vynikající způsob, jak používat zbytkové hovězí maso.
Před pečením přidejte do omáčky 1 až 2 šálky dušeného hrachu nebo zeleninové směsi. Pokud používáte konzervované hovězí maso, ochlaďte ho v lednici. Je-li to chlazené, je mnohem snazší nakrájet hovězí maso na stejné kousky.
Ingredience
- 8 uncí nudle
- 1 (12-unce) hovězí konzervy (chlazené a na kostičky, nebo 2 až 3 šálky nakrájené zbytkové hovězí maso)
- 1 šálek / 4 unce rozdrceného jemného sýra čedar (nebo amerického sýra)
- 1 (10 3/4-unce) může kondenzovaný krém z houbové polévky (nebo krém z kuřecí polévky)
- 1 šálek mléka
- 1/2 šálky cibule (jemně nasekané)
- Volitelné: 1 až 2 šálky hrášku (nebo míchaná zelenina, dušená)
- 3/4 šálku čerstvých čerstvých strouhanek
- 2 polévkové lžíce roztaveného másla
Kroky, jak to udělat
Zahřejte troubu na 350 ° C / 180 ° C / plyn 4. Namažte pečicí misku s 2 kvartály.
Vařte nudle ve vroucí slané vodě podle pokynů v balení. Vypusťte dobře.
Kombinujte vařené nudle, nakrájené kuřecí hovězí maso, strouhaný sýr, kondenzovanou polévku, mléko a cibuli.
Pokud se používá, zamíchejte vařenou zeleninu nebo hrášek.
Nalijte směs do připravené pekáče.
Odstrčte strouhanku s rozpuštěným máslem, aby se důkladně natřela a posypala hrnec.
Pečte 35 až 45 minut, dokud vrchní strouhanka nezhnědne a náplň není horká a temperamentní.
Značky receptů:
- kastrol
- hovězí kastrol
- entrée
- americký