Smrk / Diana Chistruga
- Celkem: 20 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: Slouží 4
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 265 | Kalorie |
| 22 g | Tlustý |
| 13 g | Sacharidy |
| 7g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 4 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 265 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 22g | 28% |
| Nasycený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 8 mg | 3% |
| Sodík 204 mg | 9% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 13 g | 5% |
| Dietní vláknina 6g | 22% |
| Protein 7g | |
| Vápník 176 mg | 14% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Většina z nás vždy hledá nový a jiný salát, který by otřásl svátky nebo dokonce večeří o víkendu. Přidání sušeného ovoce je pěkný a svěžím způsobem, jak udělat zelený salát mnohem zvláštnějším. Toto zahrnuje sekané sušené meruňky a sušené třešně, které poskytují výbuch koláčové sladkosti, nějaké barvy a krásné žvýkací textury. Celá ta věc je zakončena nějakým drobivým vařeným slaninou (která nikdy neudělala salát - ani nic jiného - lepší), stejně jako nějakým drobivým kozím sýrem, který si můžete koupit již rozdrobený, nebo jen drobit (nebo nechat děti) Udělej to).
Když už mluvíme o tom, obvaz je pro děti snadno měřitelný a protřepaný a mohou být dokonce schopni krájet římsu nožem vhodným pro daný věk.
Pomyslete na tento salát na Den díkůvzdání nebo kdykoli budete potřebovat smrk u stolu se snídaní nebo bufetu. Pokud obléknete na stranu, bude to skvělá nabídka potluck. Jednoduše před podáváním oblékněte a promíchejte salát a posypte sýrem a slaninou.
Naučte se, jak vytvořit dokonalou slaninu
Ingredience
- Pro obvaz Balsamic-Shallot:
- 1 šalotka (jemně mletá)
- 2 lžíce červeného vína ocet
- 2 polévkové lžíce balzamického octu
- 1/3 šálku extra panenského olivového oleje
- Kash sůl sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti
- Pro salát:
- 1 srdce romaine
- 3 šálky dětské špenátové listy
- 1/2 šálků sušených meruněk (sekané)
- 1/2 šálku sušených brusinek
- 1/2 šálku kozí sýr (rozpadal)
- 1/2 šálku vařené slaniny (rozpadané)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk / Diana Chistruga
Do nádoby přidejte šalotku, ocet z červeného vína, balzamikový ocet, olivový olej, sůl a pepř. Shake se spojí.
Smrk / Diana Chistruga
Tenké řezy římských srdcí napříč.
Smrk / Diana Chistruga
Proměňte ji ve velkou misku a přidejte špenát, meruňky, brusinky a promíchejte.
Smrk / Diana Chistruga
Nalijte obvaz a hodte, aby se dobře kombinoval.
Smrk / Diana Chistruga
Proměňte ji v servírovací misku nebo podávejte do jednotlivých salátů a přidejte kozí sýr a slaninu.
Smrk / Diana Chistruga
Značky receptů:
- salát
- večeře
- americký
- podzim
