jules: stonesoup / Flickr / CC BY 2.0
- Celkem: 2 hodiny
- Příprava: 0 min
- Cook: 2 hodiny
- Výtěžek: 5 šálků zmrzliny (5 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 604 | Kalorie |
| 54 g | Tlustý |
| 34 g | Sacharidy |
| 5g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 5 šálků zmrzliny (5 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 604 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 54 g | 69% |
| Nasycený tuk 48g | 239% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 34 mg | 1% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 34 g | 12% |
| Dietní vláknina 6g | 23% |
| Protein 5g | |
| Vápník 34 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Asijská verze „zmrzliny“ je kokosová zmrzlina ve skutečnosti vyráběna z kokosového mléka místo mléčných výrobků.
Ingredience
- 4 šálky neslazeného kokosového mléka
- 1/2 šálku jemného cukru (nebo granulovaného cukru nebo podle chuti)
- 1/4 čajové lžičky kokosového extraktu (volitelné)
- 1 1/4 šálků neslazených kokosových vloček
- 1/4 šálku opečeného kokosu (volitelné)
Kroky, jak to udělat
Kombinujte kokosové mléko a cukr za stálého míchání, aby se cukr rozpustil.
Vmíchejte extrakt a kokosové vločky.
Chlazte v mrazničce za občasného míchání, dokud neztvrdne, nebo se připravte ve výrobci zmrzliny podle pokynů výrobce.
Před podáváním zapečte kokosovým kokosem.
Značky receptů:
- kokosový ořech
- dezert
- asijský
- léto
