John Hay / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: 1 2/3 šálků (1 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 392 | Kalorie |
| 37 g | Tlustý |
| 11 g | Sacharidy |
| 7g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 2/3 šálků (1 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 392 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 37 g | 48% |
| Nasycený tuk 5g | 27% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 3757 mg | 163% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 11 g | 4% |
| Dietní vlákno 3g | 11% |
| Protein 7g | |
| Vápník 71 mg | 5% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Je to fantastická asijská inspirovaná marináda, která funguje dobře na vepřovém, kuřecím, hovězím a mořských plodech. Nezapomeňte upravit časy marinády pro maso, které používáte. Tato směs může být také umístěna do pánve a snížena na středně až středně nízkou teplotu po dobu 5 až 7 minut, čímž se vytvoří delikátní servírovací omáčka.
Ingredience
- 2/3 šálku zelené cibule (mleté)
- 1/4 šálku sojové omáčky
- 1/4 šálku suché sherry
- 2 polévkové lžíce zázvoru (čerstvé a mleté)
- 2 polévkové lžíce chilli oleje
- 2 lžičky sezamového oleje
- 2 čajové lžičky pět koření prášek
Kroky, jak to udělat
Kombinujte všechny ingredience a dobře promíchejte.
Nalijte maso vybrané volby, pečeť a marinujte v lednici po stanovenou dobu. Pokud se připravujete předem, skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce až 3 dny po přípravě.
Značky receptů:
- marináda
- omáčky
- asijský
- cookout
