Diana Miller / Getty Images
- Celkem: 55 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 45 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 194 | Kalorie |
| 4g | Tlustý |
| 36 g | Sacharidy |
| 6g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 194 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 5% |
| Nasycený tuk 1g | 3% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 27 mg | 1% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 36 g | 13% |
| Dietní vláknina 6g | 23% |
| Protein 6g | |
| Vápník 92 mg | 7% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Hustá, hluboká chuť stárlého octa je skvělý způsob, jak vylepšit jednoduchou přílohu, jako je tento recept na balsamicovou pečenou zeleninu. Podávejte s pečenou drůbeží nebo masem pro chutné a ekonomické jídlo.
Ingredience
- 4 šálky červené brambory (kostky a neloupané)
- 2 šálky dětské mrkve
- 1 velká červená cibule (nakrájená na proužky široké 1/4)
- 2 polévkové lžíce balzamického octu
- 4 lžičky olivového oleje
- 1 stroužkový česnek (drcený a jemně nasekaný)
- 1 čajová lžička tymiánu
- 1 čajová lžička rozmarýnu
- 1 čajová lžička třel šalvěje
- 1 šálek zelené fazole (nakrájené na plátky)
- 3/4 lžičky soli
- 1/2 lžičky černého pepře
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Předehřejte troubu na 400 ° C. Připravené brambory, mrkev a cibuli promíchejte balzamikovým octem, olivovým olejem, česnekem a bylinkami. Zeleninu uspořádejte do lehce naolejované velké pánve na pečení.
Připravenou zeleninu pečte po dobu 35 minut za stálého míchání každých 10 minut.
Přidejte nakrájené zelené fazole na pánev a pečte zeleninu dalších 10 minut.
Uspořádejte pečenou zeleninu na talíři a osolte solí a pepřem.
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- zelené fazole
- pečená mrkev a brambory
- příloha
- francouzština
/85741137-57c78a393df78c71b664f8fd.jpg "Vše o černých vdovských pavoucích")
