20

Diana Rattray

• Celkem: 18 minut
• Příprava: 8 minut
• Cook: 10 minut
• Výnos: Slouží 4 až 6

14 hodnocení Přidat komentář

Pokyny pro výživu (na porci)
408	Kalorie
29 g	Tlustý
12g	Sacharidy
25 g	Protein

Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×

Nutriční hodnoty
Porce: Porce 4 až 6
Množství na porci
Kalorie	408
% Denní hodnota*
Celkový tuk 29g	37%
Nasycený tuk 13g	66%
Cholesterol 113 mg	38%
Sodík 518 mg	23%
Celkový obsah uhlohydrátů 12 g	4%
Dietní vláknina 2g	5%
Protein 25g
Vápník 62 mg	5%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.

(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Tento lehce smetanový kuřecí recept je vyroben z vařeného kuřecího masa, žampionů, másla, lehké smetany a malého množství sherry. Tento recept trvá od začátku do konce pouhých 20 minut.

Pro tento snadný recept nebo pro pytlící nebo péct 2 až 3 poloviny kuřecích prsou by bylo ideální použít kuřecí maso na grilu nebo balíček plně vařených kuřecích proužků. V receptu jsme použili chlazené plně vařené kuřecí proužky.

Ingredience

• 4 polévkové lžíce másla
• 4 polévkové lžíce mouky
• 1 šálek kořeněné kuřecí vývar
• 1/2 šálku půl a půl nebo lehkého krému
• 2 šálky vařené a krychlové kuře
• 1 (4 oz) mohou houby (nevyčištěné)
• 1 polévková lžíce suché sherry
• Volitelné: 1-2 lžičky nakrájené čerstvé petrželky
• Sůl a pepř na dochucení
• Volitelné: 6 listových těstovin, toastových bodů, sušenek nebo rýže

Kroky, jak to udělat

Roztavte máslo v pánvi na mírném ohni. Přidejte mouku a vařte za míchání 2 minuty. Postupně přidejte kuřecí vývar a smetanu. Pokračujte ve vaření, dokud nezhoustne a nezplyne, za stálého míchání.

Přidejte kuřecí kousky a houby s jejich tekutinou. Vařte 2 až 3 minuty, nebo dokud nebude smetanová kuřecí směs horká a nezačne bublinat.

Dochutíme solí a pepřem a poté zamícháme do sherry; ohřívat.

Podávejte na rýži nebo těstovinách, na toastových bodech, rozdělených sušenkách nebo v pečených listových těstovinách.

Varianty receptů

• Nahraďte kuře za vařenou a krychlovou zbytkovou krůtí nebo šunku. Přidejte do vařeného hrášku nebo hrášku a mrkev. Přidejte 1 malou sklenici nakrájeného pimienta, asi 2 polévkové lžíce (odkapané).

Značky receptů:

• Houba
• entrée
• jižní
• rodinná večeře

Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!