Diana Rattray
- Celkem: 9 hodin 20 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 9 hodin
- Výtěžek: 6 až 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 450 | Kalorie |
| 20 g | Tlustý |
| 15 g | Sacharidy |
| 51 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 až 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 450 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 20g | 26% |
| Nasycený tuk 7g | 37% |
| Cholesterol 152 mg | 51% |
| Sodík 723 mg | 31% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 15 g | 5% |
| Dietní vláknina 2g | 7% |
| Protein 51g | |
| Vápník 56 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jablka a různé koření ochutnají tento jedinečný a chutný pečený hrnec. V tomto receptu použijte upečené maso nebo pečené kolo.
Ingredience
- 1 hovězí pečeně (3 až 4 libry)
- 1 lžička. rostlinný olej
- 1 1/2 lžičky. sůl
- 1/8 lžičky. pepř
- 1/2 lžičky. mletý zázvor
- 3 celé hřebíček
- 4 středně velká jablka
- 1 malá cibule (plátky)
- 1/2 šálku jablečné šťávy nebo jablečného moštu
- 3 lžíce. mouka
- 3 lžíce. voda
Kroky, jak to udělat
Ořízněte veškerý přebytečný tuk z pečeně.
Lehce otřete horní část masa rostlinným olejem.
Maso posypte solí, pepřem a zázvorem. Vložte celé hřebíček do masa.
Umístěte jablka a cibuli na dno hrnku Crock Pot a pečte na jablka a cibuli.
Nalijte do jablečné šťávy.
Zakryjte a vařte na NÍZKÝCH 9 až 12 hodinách, dokud není nabídka.
Po úplném vaření vyjměte pečené maso a jablka na teplém talíři.
Přepněte pomalý vařič na VYSOKÝ.
Vytvořte hladkou pastu s moukou a vodou a promíchejte pastu do kapaliny.
Zakryjte a vařte, dokud nezhoustne.
Při podávání nalijte omáčku.
Značky receptů:
- Jablko
- entrée
- jižní
- rodinná večeře
