JeffKearney / Getty Images
- Celkem: 45 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 35 minut
- Výnos: Slouží 4 až 6
Pokyny pro výživu (na porci) | |
---|---|
532 | Kalorie |
28 g | Tlustý |
53 g | Sacharidy |
18g | Protein |
Nutriční hodnoty | |
---|---|
Porce: Porce 4 až 6 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 532 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 28g | 35% |
Nasycený tuk 12g | 59% |
Cholesterol 64 mg | 21% |
Sodík 689 mg | 30% |
Celkový obsah uhlohydrátů 53 g | 19% |
Dietní vlákno 3g | 12% |
Protein 18g | |
Vápník 204 mg | 16% |
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Toto lahodné makarony a sýrové pokrmy získávají z kořeněného andouilského klobásu a koření Cajun tolik zvláštní chuti. Podávejte salát nebo nakrájená rajčata pro perfektní rodinné jídlo. V tomto receptu můžete použít jinou škálu uzené klobásy, jako je kuřecí klobása nebo chorizo.
Ingredience
- 8 uncí kola vozu nebo jiné malé tvary těstovin
- 1 až 2 lžičky rostlinného oleje
- 12 až 16 uncí andouille klobása, tenké plátky
- 1/2 zelené papriky, nasekané
- 6 až 8 zelené cibule, tenké plátky
- 2 stroužky česneku, jemně mleté
- 4 polévkové lžíce másla
- 1/4 šálku mouky
- 1 lžička koření Cajun
- 1/8 lžičky mletého černého pepře
- 2 1/3 šálků mléka
- 3 šálky drcený ostrý sýr Cheddar (rozdělený)
Kroky, jak to udělat
Zahřejte troubu na 350 ° C. Jemně namažte 2-kvartérovou pekáčku.
Těstoviny vařte podle pokynů na obalu. Vypusťte dobře v cedníku a opláchněte horkou vodou. Dát stranou.
V pánvi na mírném ohni s dostatečným množstvím oleje, který pokryje dno, vaříme klobásu s paprikou, dokud se lehce nezhnědne a paprika nezmäkne. Přidejte zelenou cibuli a česnek a vařte asi 2 minuty déle.
Odstraňte klobásovou směs na talíř nebo misku. Přidejte máslo na stejnou pánev a zahřívejte na mírném ohni, dokud se nerozpustí a napěníme. Přidejte mouku a míchejte, dokud nebude hladká. Vařte za míchání po dobu 2 minut. Přidejte koření Cajun a pepř. Postupně promíchejte mléko a vařte za stálého míchání, dokud nezhoustne a nepropustí.
Přidejte 2 šálky sýra a uvařte, dokud se neroztaví. Lžíce do připravené pekáče.
Zakryjte zbývajícím sýrem čedar a pečte 20 až 25 minut, dokud se bublají a sýr neroztaví.
Značky receptů:
- čedar
- večeře
- cajun
- rodinná večeře