Turecká tofu.
Smrk
- Celkem: 110 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 90 minut
- Výnos: 1 krůtí tofu (8 až 10 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 442 | Kalorie |
| 46 g | Tlustý |
| 3g | Sacharidy |
| 5g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 Turecko tofu (8 až 10 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 442 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 46g | 59% |
| Nasycený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 209 mg | 9% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 3 g | 1% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 5g | |
| Vápník 169 mg | 13% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Toto díkůvzdání, zkuste si vyrobit vlastní domácí tofu krocaní, doplněné vegetariánskou nádivkou uvnitř. Existuje několik různých kroků, i když proces je velmi jednoduchý. Domácí tofu Turecko bude pýchou a radostí vaší vegetariánské nebo veganské oslavy díkůvzdání!
Podávejte domácí tofu s vegetariánskou omáčkou a vegetariánskou nádivkou.
Ingredience
- 5 bloků pevné nebo extra pevné tofu (dobře lisované)
- 2 lžíce čerstvého šalvěje (sekané)
- 1 polévková lžíce čerstvého tymiánu (mleté)
- 1 polévková lžíce čerstvého rozmarýnu (mleté)
- 1 polévková lžíce rostlinného vývaru
- 2 lžíce koření drůbeže
- 1/4 šálku balzamického octu
- 1/3 šálku červeného vína
- 2 lžičky Dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce sojové omáčky
- 2 šálky připravené vegetariánskou nádivkou
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Shromážděte ingredience pro vegetariánskou tofu krůtu. Smrk
Při práci v dávkách podle potřeby zpracovávejte tofu v mixéru nebo kuchyňském robotu, dokud není hladký a krémový.
Vložte tofu do mixéru. Smrk
Přidejte tofu do velké mísy a zamíchejte do šalvěje, tymiánu, rozmarýnu, rostlinného vývaru a koření drůbeže a dobře promíchejte.
Přidejte tofu do velké mísy a zamíchejte do šalvěje, tymiánu, rozmarýnu, rostlinného vývaru a koření. Smrk
Vyrovnejte cedník s tenkou nebo tenkou utěrkou.
Vyrovnejte cedník s tenkou nebo tenkou utěrkou. Smrk
Umístěte tofu do cedníku a vrstvu tenká nebo tenkou utěrku. Položte závaží na ručník a jemně stiskněte tofu.
Dejte tofu na hadřík. Smrk
Umístěte na talíř nebo ručník a chlazte alespoň 3 hodiny.
Umístěte na talíř nebo ručník. Smrk
Jakmile je tofu chlazený a pevný, nabijte tofu uprostřed, vytvořte díru nebo studnu a ponechejte asi 1 1/2 palce tofu „skořápky“ v cedníku.
Vyjměte uprostřed tofu. Smrk
Jemně poklepejte nádivku do „studny“ a potom jemně zatlačte na tofu navíc.
Jemně pat plněné do dobře. Smrk
Opatrně obraťte svou tofu krůtu na lehce namazaný plech na pečení.
Dejte si tofu krocana na plech. Smrk
Rozšlehejte balzamikový ocet, červené víno, dijonskou hořčici a sójovou omáčku.
Rozšlehejte balzamikový ocet, červené víno, dijonskou hořčici a sójovou omáčku. Smrk
Směs štědře zalepte nebo natřete na tofu.
Směs štědře zalepte nebo natřete na tofu. Smrk
Pečte asi 90 minut při 350 ° F a znovu pečte každých 15 minut.
Pečeme tofu. Smrk
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- Tofu
- entrée
- americký
- Vánoce
