- Celkem: 6 minut
- Prep: 1 min
- Cook: 5 minut
- Výnos: 1 porce
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 27 | Kalorie |
| 0g | Tlustý |
| 7g | Sacharidy |
| 0g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 porce | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 27 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 0g | 0% |
| Nasycený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 8 mg | 0% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 7 g | 3% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 0g | |
| Vápník 65 mg | 5% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Už jste si někdy doma vyrobili vlastní čaj? Používejte jen vaše nejčerstvější byliny, které jste buď vyzvedli v obchodě, nebo rostou ve vaší zahradě. Pokud jste ještě neměli potěšení, musíte si opravdu uvědomit všechny výhody pití čaje tímto způsobem. Nejprve jsem se dozvěděl o tomto způsobu výroby čaje, když jsem měl řecký horský čaj. Je to jen listí, které máčete v horké vodě a poté podáváte. Překvapilo mě, že čaj, který mi byl kdy podáván, byl v čajovém sáčku, se značkou na něm, se sponkou v této značce, která ho pevně držala na provázku, který je také připojen k tomuto čajovému sáčku. Když to takhle rozebírám, nezní to divně? Taky si to myslím.
Je to opravdu výlet, který vezme vaši oblíbenou čerstvou bylinu a na 3 minuty ji vloží do horké vody a na druhou stranu uvidí pitný čaj. Stále mi to vadí. Nedávno jsem připravil oreganový čaj a chuť mě opravdu překvapila. Myslel jsem, že oregano bude velmi silný a možná trochu moc silný na pěkný čaj. Nebylo to však vůbec! Měl tak uklidňující vůni a sám o sobě trochu sladkou chuť. Nemyslím si, že byste dokonce museli přidat cukr nebo med, aby se tato chutná mňam, ale je to také příjemné, včetně toho.
Když jsem si položil šálek čaje k ústům, cítil jsem, jak se pára zvedá a šteklí můj nos, byla jen první částí, jak si užívat tento jedinečný čaj. Když tekutina dosáhla mých rtů, cítil jsem vonnou vůni. Trochu jsem se napil a okamžitě jsem se uvnitř cítil zahřátý a také jsem se cítil velmi zdravě. Vím, že se to může zdát zvláštní, ale protože vím o všech zdravotních výhodách oregana, věděl jsem, že dělám své tělo laskavost. A měl jsem pravdu! Oregano má vysoký obsah vitamínu K, chrání váš kardiovaskulární systém a také mangan. Má také vysoký obsah vlákniny a má vlastnosti, díky kterým je pro tělo velkým antioxidantem. Vláknitá část mě opravdu vynikla, protože mít zdravé střevo je tak důležité pro vaše celkové zdraví. Chci se ujistit, že dělám vše, co je v mých silách, abych se udržel ve špičce. Vyzkoušejte tento čaj a řekněte mi, jak se cítíte po jeho pití. Užívat si!
Ingredience
- 1 snítka čerstvého oregana
- 1 až 2 šálky vody (vroucí)
- 1 lžička medu (řecká)
Kroky, jak to udělat
Umístěte oregano do vroucí vody a nechte jej po dobu 3 minut strmě.
Nalijte obsah do sklenice a přidejte med.
Podávejte s listy nebo bez listů podle požadované metody.
Značky receptů:
- Čaj
- řecký
- týden
- nápoj
