Ernesto Andrade / Flickr
- Celkem: 4 hodiny 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 4 hodiny
- Výtěžek: 12 žeber (2-4 porce)
Pokyny pro výživu (na porci) | |
---|---|
283 | Kalorie |
9g | Tlustý |
40 g | Sacharidy |
10 g | Protein |
Nutriční hodnoty | |
---|---|
Porce: 12 žeber (2-4 porce) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 283 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 9g | 12% |
Nasycený tuk 3g | 15% |
Cholesterol 30 mg | 10% |
Sodík 3280 mg | 143% |
Celkový obsah uhlohydrátů 40 g | 15% |
Dietní vláknina 2g | 7% |
Protein 10g | |
Vápník 47 mg | 4% |
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Hoisin omáčka, někdy nazývaná čínská barbecue omáčka, dává tomuto grilovacímu žebra recept úžasně exotickou chuť a brilantní barvu. Hoisinovou omáčku lze snadno najít v asijské části jakéhokoli velkého trhu. Tento recept na vepřová žebra na grilu lze snadno upravit pro hovězí a kuřecí maso s vynikajícími výsledky.
Ingredience
- 1 plná žebra vepřového masa
- Pro Marinádu:
- 1/2 šálku hoisinové omáčky
- 6 uncí ananasové šťávy
- Volitelné: 1 polévková lžíce horké asijské chilli omáčky
- Pro rub:
- 1 polévková lžíce soli (košer)
- 1/2 lžičky 5-kořeného prášku
- 1 polévková lžíce hnědého cukru
- 1 špetkový kajenský pepř
- Pro glazuru:
- 1/4 šálku hoisinové omáčky
- 1/2 šálku kečupu
- 1/4 šálku rýžového octa (kořeněné)
- 1 lžička sojové omáčky
- Volitelné: 1 polévková lžíce asijské rybí omáčky
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Střih žeber rozdělte na polovinu a vložte do velkého uzavíratelného mrazicího sáčku.
Marinádové ingredience smíchejte v misce a nalijte na žebra. Marináda po dobu nejméně 8 hodin nebo přes noc.
Předehřívejte troubu na 300 ° F.
Vyjměte žebra z vaku a osušte je papírovými ručníky.
Smíchejte dohromady a naneste suchý rub na obě strany žeber.
Pečte v troubě při 300 stupních po dobu jedné hodiny.
Smíchejte všechny ingredience glazury v malé misce. Po 1 hodině žebra zeptejte kartáčem na obou stranách a vraťte se do trouby. Toto bastování opakujte každých 20 minut po dobu dalších 3 1/2 hodin, aby se vytvořila pěkná hustá lesklá glazura.
Když je maso něžné, vyjměte jej a nakrájejte na velikosti porce.
Značky receptů:
- Rajče
- entrée
- čínština
- cookout