Davide Balosetti / EyeEm / Getty Images
- Celkem: 30 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 15 minut
- Výtěžek: 1 šálek / 240 ml (4 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 221 | Kalorie |
| 18g | Tlustý |
| 14g | Sacharidy |
| 3g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Dávky: 1 šálek / 240 ml (4 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 221 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 18g | 24% |
| Nasycený tuk 3g | 13% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 7089 mg | 308% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 14 g | 5% |
| Dietní vláknina 2g | 6% |
| Protein 3g | |
| Vápník 94 mg | 7% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento mokrý rub poskytne skvělou česnekovou příchuť, která dobře funguje s jakýmkoli masem, drůbeží nebo rybami. Tento recept vyžaduje kajenský pepř, který lze v případě potřeby snížit nebo vynechat. Pro ty, kteří milují koření, to ale opravdu zesiluje tření.
Ingredience
- 1/2 šálku / 120 ml petrželky (čerstvá)
- 1/3 šálku / 80 ml olivového oleje
- 1/4 šálku soli (hrubá)
- 6 stroužků česneku (mleté)
- 1 lžička / 5 ml kajenového pepře
- 1 citron (šťávy a knedlíky)
Kroky, jak to udělat
Kombinujte petržel, česnek, kajenský pepř, citronovou šťávu a kůru v kuchyňském robotu.
Během míchání pomalu přidávejte olej. Míchejte do hladka.
Ihned použijte nebo skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 5 dnů.
Značky receptů:
- třít
- americký
- cookout
- koření
