Smrk
- Celkem: 33 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 23 minut
- Výnos: 4 kuřecí prsa (4 porce)
Silná kombinace drobků, semen a koření kopíruje slavný kuřecí povlak. Samozřejmě můžete použít i jiné obiloviny a další koření a semena, ale tento recept je opravdu blízký originálu a můžete jej vyrobit bez všech umělých barev a přísad! Navíc, můžete ovládat sodík v kuře. V zakoupeném produktu je to opravdu vysoké.
Tento recept můžete znásobit (samozřejmě mínus vejce a mléko) a nechat jej ve vzduchotěsné nádobě v lednici nebo mrazničce, kterou chcete použít, když chcete. Než začnete s kuřecím masem, vyjměte z velkého kontejneru množství, které chcete použít. Během manipulace s kuřetem je velmi snadné kontaminovat suchou směs. Potom jste ohroženi otravou jídlem.
Užijte si toto svěží a šťavnaté kuře se zeleným salátem, párky zapečené brambory a sušenky na zákusek. Jaký perfektní podzim nebo zimní večeře!
Ingredience
- 1/2 šálku obilné vločky
- 1/4 šálku pšeničné klíčky
- 1/4 šálku celé pšeničné mouky
- 2 polévkové lžíce sezamového semínka (jemně mleté)
- 1/2 lžičky papriky
- 1/2 lžičky suchého hořčičného prášku
- 1/2 lžičky. cukr
- 1/2 lžičky česnekové soli
- 1/2 lžičky cibule
- 1/4 lžičky černého pepře
- 1 čajová lžička sušené petrželkové vločky
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 4 kuřecí prsa (vykostěné, bez kůže)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
V mělké misce smíchejte drobky z kukuřičné lupínky, pšeničné klíčky, mouku, sezamová semínka, papriku, hořčičný prášek, cukr, česnekovou sůl, cibuli, pepř a petrželkové vločky a dobře promíchejte.
Smrk
Předehřejte troubu na 400 F.
V další mělké míse rozšlehejte vejce mlékem.
Smrk
Postupně namočte kuřecí prsa do vaječné směsi a přebytečný obsah setřást.
Smrk
Poté vložte do nátěrové směsi a stiskněte.
Smrk
Nechte kuře stát na drátěném stojanu asi 10 minut, než ho upečete.
Smrk
Dejte kuře na plech s boky. Pečte při 400 ° C po dobu 18 až 24 minut, dokud není kuře nejméně 160 ° F, testováno spolehlivým masovým teploměrem.
Smrk
Nechte kuře stát po dobu 5 minut a poté podávejte.
Smrk
Užívat si!
Spropitné
- Tento kořeninový recept (bez kuřecího masa) můžete zdvojnásobit nebo ztrojnásobit a uložit do mrazničky. Když jste připraveni k použití, vytáhněte asi 1 šálek směsi pro každé čtyři kuřecí prsa.
Značky receptů:
- kuřecí prso
- entrée
- americký
- zpátky do školy
