Smrk
- Celkem: 70 minut
- Příprava: 30 minut
- Cook: 40 minut
- Výtěžek: 8 až 10 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 473 | Kalorie |
| 33 g | Tlustý |
| 12g | Sacharidy |
| 30 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8 až 10 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 473 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 33 g | 43% |
| Nasycený tuk 17g | 83% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Sodík 407 mg | 18% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 12 g | 4% |
| Dietní vláknina 2g | 6% |
| Protein 30g | |
| Vápník 276 mg | 21% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Představte si, že kombinujete dvě z našich oblíbených komfortních potravin: kuřecí koláč a kuřecí maso a knedlíky. To je v podstatě vše, co tento kuřecí hrnec koláč je a je to super snadné. Pokud hledáte rychlé a výživné jídlo, které vám během rušné noci bičuje, je to perfektní volba a vaše rodina to bude milovat.
Tato snadná kuřecí kastrol je metoda „nemožných“ koláčů, která byla v 70. letech tak populární. Je to tak jednoduché, přesto výdatné a plné. Nejlepší na tom může být to, že si ho můžete přizpůsobit a používat ingredience, které v současné době máte v kuchyni.
Klíčem je jednoduchost. Pokud jste v pokušení, nemíchejte vrstvy! Směs sušenek se nafoukne, aby se stala křupavou polevou, která je spíše sušenkovým knedlíkem než koláčem. Je to opravdu kouzelné jídlo a může se rychle stát základním receptem pro váš domov.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 4 polévkové lžíce másla (roztavené)
- 1 1/2 až 2 libry vykostěná kuřecí prsa bez kůže (2 velké poloviny kuřecích prsou)
- 1 1/2 lžičky sušené šalvěje (děleno)
- 1 1/2 lžičky sušeného tymiánu (děleno)
- 2 šálky zmrazené míchané zeleniny (nezmrzlé)
- 1/2 šálku sladké cibule (jemně nasekané)
- 1/2 šálku pečené červené papriky (nakrájené na plátky)
- 1/2 lžičky čerstvě mletého černého pepře
- 2 šálky domácí sušenky na pečení (nebo Bisquick®)
- 1/4 čajové lžičky cibule
- 1 1/2 šálku plnotučného mléka
- 1 šálek silné kuřecí vývar
- 1 může kondenzovaná smetana kuřecí polévky (neředěná)
- 1 šálek sýru čedar (jemně drcený)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Předehřejte troubu na 375 F.
Nalijte rozpuštěné máslo do skleněné kastrolé misky o velikosti 9 x 13 palců a krouživým pohybem rovnoměrně potřete dno.
Smrk
Nakrájejte kuřecí prsa na kousky po 1 palci a rovnoměrně rozložte na dno kastrolku.
Smrk
Posypeme 1/2 lžičky šalvěje, 1 lžičkou tymiánu a pepřem.
Smrk
Top s zmrazené míchané zeleniny, cibule a pečené červené papriky.
Smrk
V oddělené misce smíchejte pečicí směs, cibule a zbývající 1/4 lžičky šalvěje a 1/2 lžičky tymiánu. Pomocí velké vidličky na večeři promíchejte mléko, dokud se nezkombinuje.
Smrk
Pomalu nalijte kuřecí a zeleninovou směs.
Smrk
Kuřecí vývar a kondenzovanou kuřecí polévku opět zkombinujte do samostatné mísy, dokud se nezkombinují.
Smrk
Pomalu nalijte tuto směs rovnoměrně na kastrol.
Smrk
Nakonec jej přelijte sýrem čedar.
Smrk
Pečte kastrol po dobu 35 až 40 minut nebo do té doby, než je vrchol zlatavě hnědý.
Smrk
Tipy
- Tento kastrol s hrnecem můžete opravdu přizpůsobit, aby se vešly do chladničky. Žádné kuře? Žádný problém, jen uchopte další maso. Nemáte všechny vegetariány? Použijte, co máte! Je to velmi všestranný recept, který lze rychle hodit k sobě a vždy to vyjde skvěle. Za kuřecí prsa mohou být nahrazeny zbylé kuře nebo předvařené kuřecí maso. Kousky šunky jsou další dobrou náhradou. Zkuste měnit zeleninu. Většina zmrazené míchané zeleniny zahrnuje sladký hrášek, kukuřici, mrkev a zelené fazolky. Mezi další možnosti patří chřest, brokolice, květák nebo cokoli, co vám zní dobře. Pokud nemáte na skladě krém kuřecí polévky, bude fungovat jiná kondenzovaná krémová polévka. Houbová smetana je vždy dobrá volba a smetana z brokolice nebo brambor není ani z poloviny špatná. Pro snadný koláč z hovězího masa je několik náhradek v pořádku. Místo kuřecího masa používejte zbytkovou pečeně. Nahrazujte bazalku a oregano za tymián a šalvěje; hovězí vývar pro kuřecí vývar; a smetana z houbové polévky pro kuřecí polévku.
Značky receptů:
- čedar
- večeře
- americký
- podzim
