Claudia Totir / Creative RF / Getty Images
- Celkem: 6 hodin 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 6 hodin
- Výnos: Slouží 4 - 6
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 379 | Kalorie |
| 22 g | Tlustý |
| 15 g | Sacharidy |
| 31 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: Porce 4 - 6 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 379 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 22g | 28% |
| Nasycený tuk 6g | 32% |
| Cholesterol 108 mg | 36% |
| Sodík 798 mg | 35% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 15 g | 5% |
| Dietní vláknina 2g | 7% |
| Protein 31g | |
| Vápník 54 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Vyzkoušejte tento snadný recept na hrnec z kastrolu pomocí vepřového steaku nakrájeného na proužky, cibuli, houby, rajčatovou omáčku a zelený pepř.
Ingredience
- 1 1/2 lb. vepřového steaku nakrájeného na proužky
- 2 lžíce. rostlinný olej
- 1 šálek nakrájenou cibuli
- 1 malý zelený pepř, nasekaný
- 1 (4 oz.) Plechovka odvodněných hub
- 8 uncí. může rajčatová omáčka
- 3 lžíce. hnědý cukr
- 1 1/2 lžíce. ocet
- 1 1/2 lžičky. sůl
- 2 lžíce. worcestrová omáčka
Kroky, jak to udělat
Hnědé vepřové v oleji v pánvi. Podle potřeby vypusťte papírové ručníky.
Vložte vepřové proužky a zbývající ingredience do pomalého sporáku. Zakryjte a vařte na nízkém po dobu 6 až 8 hodin na vysoké po dobu 3 až 4 hodin.
Podávejte na nudle nebo rýži.
Značky receptů:
- Rajče
- entrée
- jižní
- rodinná večeře
