Smrk
- Celkem: 55 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 40 minut
- Výtěžek: 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 667 | Kalorie |
| 56 g | Tlustý |
| 18g | Sacharidy |
| 24g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 667 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 56 g | 72% |
| Nasycený tuk 32g | 161% |
| Cholesterol 196 mg | 65% |
| Sodík 754 mg | 33% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 18 g | 6% |
| Dietní vláknina 2g | 7% |
| Protein 24g | |
| Vápník 128 mg | 10% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Zde je rychlý a snadný recept na polévkovou nudlovou polévku a je dost výdatný pro rodinné jídlo. Kondenzované polévky a nějaký skutečný krém dělají tuto polévku bohatou a krémovou a zároveň přidávají báječnou chuť. Ale nejedná se o všechna potravinářská jídla; čerstvá nakrájená zelenina, některé bylinky, zmrazený hrášek a mrkev, činí z ní výživnou, barevnou a plnou chuť.
Tuto lahodnou kuřecí nudlovou polévku podávejte na oběd nebo večeři spolu se sušenkami nebo sušenkami a promíchaným salátem. V tomto pokrmu můžete místo nudlí použít zlomené linguini nebo špagety. Nebo přidejte do polévky asi 1 šálek vařené rýže. Další tipy naleznete v tipech a variantách.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce másla
- 1 šálek cibule (sekané)
- 1 šálek celeru (nasekané)
- 1/4 šálku čerstvé petrželky (nakrájené; nebo asi 1 lžíce sušené petrželkové vločky)
- 2 až 3 šálky vařeného kuře (nakrájené na kosti)
- 1 (10 3/4-unce) může krém kuřecí polévky (neředěný)
- 1 (10 3/4-unce) smetanový krém z hub (neředěný)
- 5 šálků kuřecí vývar (nízký obsah sodíku)
- 1 slabá lžička koření drůbeže
- 1/4 čajové lžičky sušeného listového tymiánu
- 1/4 lžička čerstvě mletého pepře
- 2 šálky zmrazeného hrachu a mrkve
- 1 1/2 šálků tvrdého krému nebo půl a půl
- 4 unce střední nudle (vařené a vyčerpané)
- Košerská sůl (podle chuti)
- Krutony, sušenky nebo sušenky k podávání
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Cvičení
Ve velkém hrnci nebo nizozemské peci na mírném ohni roztavte máslo. Přidejte cibuli a celer a restujte, dokud nebude cibule měkká.
Smrk
Přidejte petržel, kuře, vývar, polévky, koření, drůbež, tymián a pepř. Přivést k varu; snižte teplotu na střední a nízkou teplotu a nechte ji 20 minut vařit.
Smrk
Přidejte zmrazený hrášek a mrkev, přikryjte a nechte déle 10 minut vařit.
Vmíchejte smetanu nebo půl a půl spolu s vařenými nudlemi; přidejte sůl podle chuti. Zahřejte.
Smrk
Podávejte polévku s krekry nebo horkými pečenými sušenkami, nebo ji přikrývejte krutony nebo sušenkami ústřice.
Smrk
Užívat si!
Tipy
- Je to skvělá polévka na párty nebo potluck. Zvětšete recepturu a přeneste ji do pomalého sporáku k servírování. Zapněte pomalý vařič.
Varianty receptů
- Používejte nakrájené maso z kuřecího masa z rotisserie nebo si kupte balení chlazených proužků z kuřecích prsíček. Nahraďte hrášek a mrkev balením se směsí zeleniny.
Značky receptů:
- Mrkev
- večeře
- jižní
- podzim
