Gentl and Hyers / Phololibrary / GettyImages
- Celkem: 5 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: 1
Tento ostružinový koktejl se spojí za pět minut. Smoothies jsou oblíbeným zdravým zážitkem a jsou velmi univerzální. Tento recept kombinuje ostružiny s banány, ale fungoval by stejně dobře s jakýmkoli bobulím, které máte po ruce.
Ingredience
- 1 střední banán, oloupaný
- 1/2 šálku ostružin
- 1/2 šálku netučného vanilkového jogurtu
- 1/2 kostky ledu
Kroky, jak to udělat
Vložte všechny čtyři ingredience do mixéru.
Směs na vysoké asi 15 sekund, nebo dokud nebude krémová a hladká!
Podávejte okamžitě.
Značky receptů:
- Banán
- Svačina
- americký
- zpátky do školy
