Rita-Jane Lee / Moment / Getty Images
- Celkem: 40 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 30 minut
- Výtěžek: 18 muffinů (18 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 198 | Kalorie |
| 12g | Tlustý |
| 22 g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 18 muffinů (18 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 198 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 12g | 15% |
| Nasycený tuk 3g | 13% |
| Cholesterol 23 mg | 8% |
| Sodík 270 mg | 12% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 22 g | 8% |
| Dietní vláknina 2g | 8% |
| Protein 2g | |
| Vápník 30 mg | 2% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tyto muffiny jsou plné chuti! Jablka, kokos a nakrájené pekanové ořechy jdou do lehce kořeněného těsta v tomto receptu. Je to vynikající snídaňové jídlo, které vás naplní energií nebo lahodnou dezertní službou s vanilkovou zmrzlinou. Tento recept je vysoce flexibilní.
Ingredience
- 1 1/2 šálků univerzální mouky, 7 uncí (lžíce a zametání)
- 1 1/2 lžičky jedlé sody
- 3/4 lžičky soli
- 1/2 lžičky muškátového oříšku
- 2 vejce
- 1 šálek granulovaného cukru
- 1/3 šálku rostlinného oleje
- 2 šálky jemně nasekaných jablek
- 1 šálky nakrájené pekanové ořechy
- 1 šálek vločkového kokosu
Kroky, jak to udělat
Zahřejte troubu na 350 F.
Ve velké míse smíchejte mouku, jedlou sodu, sůl a muškátový oříšek.
V samostatné misce porazit vejce, cukr a olej. Vmíchejte nakrájená jablka, pekanové ořechy a kokos.
Směs jablka a vajec promíchejte do suchých ingrediencí až do navlhčení.
Naplňte namazané a moučné muffinové šálky asi 3/4 plné. Pečte asi 25 až 30 minut, nebo dokud nevyjde čistá dřevěná špička vložená do středu muffinu.
Ochlaďte na pánvi 10 minut a poté vyjměte do stojanu.
Značky receptů:
- Jablko
- snídaně
- americký
- den matek
