Smrk / Diana Rattray
Tyto jednoduše chutné recepty cukety jsou skvělým způsobem, jak si užít letní cukety z vaší zahrady nebo obchodu s potravinami. Mají lehkost a lehkost potřebnou během horkých měsíců, kdy je cuketa v sezóně. Určitě zde najdete nové nápady a recepty, jak vařit se cuketou, od cuketových příloh a kastrolů po spiralizované cuketové těstoviny, pečené cukety „hranolky“ a dokonce i dezerty se cuketou. Ano, čtete to správně: zákusky!
-
Spiralized cuketa "těstoviny" s rajčaty, kukuřicí a kozím sýrem
Smrk / Stephanie Kirkos
Jste milovník těstovin, který se snaží omezit sacharidy a kalorie? Pokud máte rádi nudle, tento lehký, svěží a rychlý cuketový nudlový recept na "těstoviny" rozzáří váš den. Celé cukety se v tomto geniálním receptu přeměňují na zdravé, přirozeně bezlepkové špagety velké nudle, a to pomocí spiralizačního kuchyňského nástroje (nebo julienne škrabky). Poté se kombinují s čerstvou zeleninou a krémovým kozím sýrem na lehkém a chutném těstovinovém pokrmu.
-
Cuketa s cibulkou a slaninou
Smrk / Diana Rattray
Cuketa se stává pikantní a tak chutná, když se vaří ve slanině. Cuketa, cibule a slanina jsou skvělou kombinací chutí a tak se snadno vaří na vařiči. Udělejte to podle pokynů nebo vyzkoušejte tipy a variace uvedené v tomto receptu, abyste získali více nápadů na servírování a chuť.
-
Slané cuketové palačinky
Smrk / Diana Rattray
Tyto chutné, slané cuketové palačinky vám mohou připomenout ty neodolatelné zelené cibule, které najdete v některých čínských restauracích. Tento snadný recept, který dělá příjemnou změnu oproti obvyklým zeleninovým příkrmům, kombinuje čerstvé rozdrcené cukety se sýrem parmezánem spolu s čerstvou nebo sušenou bazalkou pro větší chuť.
-
Cuketa a letní squashová kastrol
Smrk / Diana Rattray
Zde je jednoduchý pečený kastrol, který je skvělý způsob, jak oslavit zahradu plnou cukety a letní squash. Je také lehčí než mnoho pekáčů, protože vynechává obvyklou těžkou omáčku. Čerstvá zelenina kastrol s máslovou strouhankovou krustou a parmazánem je ideální pro radost na pikniku a vaření v horkých letních dnech.
-
Chléb z banánové cukety
Westend61 / Getty Images
Nikdy nebudete vědět, že v tomto lahodně vlhkém banánovém chlebu jsou cukety. Jezte ji zahřátou a posypanou trochou másla pro téměř dezertní pochoutku, díky které se vám během dne každý den výborně hodí snídaně nebo svačina. Dalo by se také hodit nějaké vlašské ořechy do těsta, pokud chcete, pro další křupavou a ořechovou chuť.
-
Cukety plněné žampiony
Viel, Pierre Louis / Getty Images
Hledáte zábavné a chutné vegetariánské předkrmy nebo příjemné předkrmy na párty? Myslíme si, že se vám budou líbit tyto plněné cuketové „čluny“, které se rychle pečou, pak jsou plné chutných hub, cibule, strouhanky a sýrové nádivky. Uspořádají také skvělou večeři na večírku, když jsou spárovány s grilovaným kuřetem, masem nebo rybami.
-
Ratatouille se cuketou, lilkem a rajčaty
Smneedham / Getty Images
Ratatouille je francouzské jídlo, které se obvykle připravuje s česnekem, cibulí, cuketou, paprikou, rajčaty, lilkem a bylinkami. Tento snadný recept na ratatouille lze vařit na sporáku asi za 30 minut. Díky lehkým antioxidantům a vitamínům dělá toto lehké zeleninové jídlo skvělou předkrm party nebo přílohu během večeře.
-
Světle zakysaná cuketová polévka
Smrk / Diana Rattray
Možná nebudete očekávat, že cuketa polévka bude mít tolik chuti, ale s tímto receptem na míchanou polévku byste se mýlili! Kari a jablka dávají této nádherné a zdravé cuketové polévce úžasnou a bohatou chuť. Podávejte to jednoduše s křupavým francouzským chlebem k namáčení nebo přidejte na vrchol kopec zakysané smetany, abyste ji oblékli.
-
Grilovaná cuketa
Barry Wong / Photodisc / Getty Images
Vychutnejte si čerstvé, jarní chutě cukety squash v celé své kráse, v tomto jednoduchém, ale chutném receptu na grilované cukety. Nejen, že je to jeden z nenáročných způsobů, jak si můžete připravit cuketu, ale gril přidává další vrstvu chuti, která zvyšuje tuto skromnou zeleninu.
-
Pečené cuketové hranolky
Smrk / Diana Rattray
Chcete alternativu k hranolkám, o kterých se můžete cítit ctnostně? Tyto zdravé pečené hranolky jsou vyráběny s proužky cukety, které jsou potažené drobky chleba Panko a sýrem parmezánu, a poté se pečou v troubě na zdravé, slané občerstvení. Je skvělou alternativou brambor se sendviči, hamburgery nebo grilovanými steaky.
-
Pečené kuře se cuketou a rajčaty
Philippe Desnerck / Phololibrary / Getty Images
Jsme blázni do tohoto snadného, chutného receptu na kuřecí večeři, který je skvělý pro porce rodiny, a je připraven za méně než hodinu. Vykostěná kuřecí prsa se vaří s cuketou a rajčaty v elegantní vinné omáčce, pak se přelije neodolatelným, hnědavým sýrem.
-
Cuketa Cookies
Sheri L Giblan / Getty Images
Malé zelené skvrny jsou jedinou prozradí, že to nejsou vaše obvyklé cookies, zvláště pokud hodíte nějaké čokoládové lupínky! Chutné, zdravé cuketové sušenky se plní drcenými, vlhkými cuketami a křupavými ořechy a poté se potahují sladkou a delikátní citronovou polevou.
-
Cuketa Frittata
karma_pena
Frittatas jsou lehká jídla, která se hodí na brunch, a tato jednoduchá, báječná, barevná vaječná fritta vyrobená ze cukety, cibule a sýra umožňuje rychlé a uspokojivé rodinné brunch nebo lehký oběd.
-
Pečené cukety a rajčata se sýrem
Smrk / Diana Rattray
Zde je skvělá alternativa k obvyklým zeleninovým příkrmům, zejména pokud máte zahradu s množstvím letní zeleniny. Čerstvé plátky cukety a rajčat se kombinují s bylinkami a sýrem a zapečou se do dokonalého gooey. Skvěle doprovází grilované nebo smažené maso, ryby nebo drůbež.
-
Vepřové kotlety se cuketou, rajčaty a mozzarellou
Smrk / Diana Rattray
Jediná pánevní jídla jsou vaším nejlepším přítelem, pokud jste rušným domácím kuchařem, s více věcmi, než dělat večeři na stole. V tomto jednoduchém receptu hlavního jídla s jedním pokrmem jsou vepřové kotlety vařeny v dobře kořeněné rajčatové omáčce spolu s čerstvými nakrájenými cuketami, rýží, olivami, paprikami a roztavenou zálivkou sýra mozzarella.
-
Cuketové čtverečky se sýrem Cheddar a slaninou
Smrk / Diana Rattray
Jak roztomilé jsou tyto cukety a vaječné čtverce ve stylu quiche? Kýčovité a slané, se sýrem čedar a volitelnou slaninou ve směsi, budete milovat tato snadná a chutná pole, která vytvářejí populární brunch nebo polední jídlo nebo předkrm party.
-
Cuketa s rajčatovou omáčkou a receptem slaniny
Westend61 / Getty Images
Zde je pikantní kastrol se zeleninou a slaninou - a skvělou texturou - kterou můžete vzít na potlucks a párty. Kastrol cuketa s rajčatovou omáčkou a slaninou je vybaven křupavým máslem a parmezánovou polevou pro dokonalý dotek.
-
Čokoládové cuketové muffiny bez lepku
Julie Rideout / Getty Images
Nikdo nebude vědět, že v těchto čokoládových muffinech jsou cukety, pokud se rozhodnete jim to neřeknout! Tajně zdravé, nízkotučné a bezlepkové muffiny s bohatou, vlhkou čokoládovou příchutí jsou ideální pro balení do dětských školních obědů nebo si užívají jako odpolední ošetření.
-
Kuře a cuketa s česnekovou omáčkou
Smrk / Diana Rattray
Vlhká, jemná kuřecí prsa a jemné cukety se vaří v nebeské česnekové smetanové omáčce v tomto delikátním receptu. Rychle a snadno se vaří asi za 30 minut. Toto jídlo má skvělou chuť, díky níž je ideální pro společnost. Podávejte na horké vařené těstovinové nudle nebo rýži, aby nasákly báječnou omáčkou.
-
Cuketa ovesných vloček
James Baigrie / Phololibrary / Getty Images
Cuketa přidává vlhkost těstíčku tohoto hustého, chutného koláče s dobrým ovesem. Je to nádherné servírované nebo pokropené všude s delikátní sladkou polevou.
-
Smažené cukety mince
Smrk / Diana Rattray
Smažené cukety mince jsou skvělým předkrmem pro večírky, přílohou při večeři nebo svačením kdykoli. Podávejte je pomocí hotového dipu na sladké pepře, který je součástí balení, nebo vlastního oblíbeného dipu.
-
Lilek a cuketa kastrol
Smrk / Diana Rattray
Lilek a cuketa spolu hrají dobře a tento lahodný recept je kombinuje v hrnci, který zvyšuje jejich nejlepší chuť. Plátky cukety a lilku jsou navrstveny dušenými rajčaty, cibulkou a sýrem čedar, vše podávané s máslovými chlebovými drobky a pečené k dokonalosti. Přiveďte tuto vydatnou zeleninovou kastrol do varných nádob nebo potlucks, nebo ji udělejte jako přílohu pro téměř jakékoli hlavní jídlo.
-
Cuketa gratinovaná se sýrem čedar
Lauren Rouvrais / Getty Images
Gratiny jsou vždy vítány u jídelního stolu, od každodenních rodinných jídel až po oslavy svátků. Tato nádherně kýčovitá cuketová kastrol s čedarem a volitelnou drobivou slaninou je bohatou a chutnou přílohou - a shovívavým způsobem, jak získat zeleninu.
-
Snadný čokoládový cuketový dort
Smrk / Diana Rattray
Tento čokoládový cuketový dort nemohl být snazší, protože se vyrábí s dortovou směsí. Je také naloženo sladkými čokoládovými lupínky, vlhkou strouhanou cuketou a křupavými ořechy. Co nemilovat?
-
Cuketa Parmesan
esseffe / Getty Images
Tento nejlépe hodnocený cuketový parmazánový recept je snadno vyrobitelný. Čerstvé plátky cukety se zapečou s parmazánem, rajčaty a bylinkami, vše podávané smetanovou a sýrovou omáčkou.
