Smrk / Leah Maroney
V zemi mimo obchodem nakoupené cereálie, nudné toasty a kaloricky husté pečivo z kavárny je svět chutných snídaňových jídel, které vám mohou dát skvělý začátek dne. Tyto jednoduché recepty - z nichž většina je připravena za 30 minut nebo méně - vám dodají energii, kterou musíte projít celý den, aniž byste strávili celé ráno v kuchyni.
50 snídaně vejce recepty začít den správně
-
Špenát a feta snídaně zábal
Smrk / Leah Maroney
Vychutnejte si zdravou přenosnou snídani během několika minut s tímto jednoduchým řeckým receptem. Měkká míchaná vejce jsou zastrčena do válcovaných tortil, lehce restovaného špenátu, slaného sýru feta a pikantních černých oliv.
-
Vejce v košíku
Smrk
Ať už tomu říkáte vejce v koši nebo ropucha v díře, tento zábavný recept s vejcem zasazeným uvnitř grilovaného plátku toastu je tak snadné vyrobit, dokonce i děti to dokáží. Pokud řezačka souborů cookie není po ruce, použijte horní část sklenice k vytvoření otvoru v chlebu.
-
Veganská Quinoa Snídaně Bowl
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Začněte svůj den volna veganskou snídaňovou miskou s vysokým obsahem bílkovin a snadno sestavitelnou. Zahrnuje nadýchané quinoa vařené v sójovém nebo mandlovém mléce, poté přelité plátky banánů a kokosu pro tropickou chuť a smetanu.
-
Chorizo a avokádo snídaně Tacos
Smrk / Leah Maroney
Každý den je dobrý den, kdy si můžete vařit snídani Tex-Mex tacos. Míchaná vejce jsou navrstvena uvnitř teplé moučné tortilly s drobenkou, drobky, avokádem, sýrem a salsou na pestrou snídani nebo svačinu.
-
Jahodové smoothie
Smrk
Bičování výplň jahodový koktejl během několika minut pro skvělý začátek dne. Pro přípravu míchaného nápoje s nápoji, který zahrnuje také jogurt a ovocné šťávy, použijte zmrazené nebo čerstvé jahody.
-
Perfect Fluffy Scrambled Eggs
Smrk
Za pouhých 10 minut mohou být načechraná míchaná vejce vaše pro radost, nad toastem nebo plněné do croissantu. Jednoduše postupujte podle pokynů pro vaření v tomto spolehlivém receptu a pokaždé je dostanete do dokonalé textury.
-
The Ultimate Uzený losos Bagel
Fotografie z grilovaného sýra sociální
Přibližně ve stejné době je třeba připravit máslový toast, můžete si dát sendvič s bagety na snídani. S uzeným lososem, smetanovým sýrem, nakládanou cibulkou, koprem a kapary, kombinace ingrediencí zabalí do každého kousnutí spoustu chuti.
-
Avokádo a pošírovaný vaječný toast
Smrk / Leah Maroney
Snídaně ve spěchu nemusí znamenat vynechání chuti. Tento populární avokádový toast si můžete připravit pro jednu, která je doplněna dokonale pošírovaným vejcem a mrholením horké omáčky na rušných ránoch, a přesto máte čas na druhý šálek kávy.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Užijte si doma snídani v mexickém stylu s tímto receptem na huevos rancheros („rančerská vejce“). Rychle se spojí na vaší varné desce se smaženými vejci a chutnou rajčatovou salsou na vrcholu teplých kukuřičných tortil.
-
Přes noc ovesné vločky Chia Seed
Smrk / Laurel Randolph
S trochou přípravné práce včera se můžete probudit na zdravou ovesnou snídani. Smetanové ovesné ovesné vločky se oblékají sušeným ovocem a ořechy, čerstvými plátky banánů, skořicí, vanilkou a semínky chia naloženými omega-3.
-
Perfektní 5minutová omeleta
Smrk
Pokud jste vždy chtěli znát tajemství výroby dvouvazkové omelety, nehledejte nic jiného než tento základní recept, který vás provede každým krokem při výrobě krásné omelety s tipy na variace.
-
Borůvkové citronové ricottové palačinky
Smrk / Leah Maroney
Vychutnejte si rychlou a elegantní snídani na Den matek (nebo jen každodenní snídani) pomocí tohoto receptu na borůvkové citronové lívance s ricottou. Ricotta v těstíčku dává chmýří lehkou a načechranou texturu s huňatou, syrovou chutí, která krásně doplňuje ovoce.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Phololibrary / Getty Images
Croque madame přidává do tradičního croque monsieur sázené vejce a kopeček bohaté a krémové bešamelové omáčky. Konečným výsledkem je grilovaná šunka a sýrový sendvič, který se rychle schází pro chutné ranní jídlo.
-
Čokoládový banánový koktejl
John E Kelly / Getty Images
Zajistěte si chuťovky s tímto lehkým čokoládovým koktejlovým receptem, který chutná stejně jako bohatý mléčný koktejl, ale je tajně výživnější. Sojové mléko, banány, jogurt a Nutella se spojí, aby se nápoj na snídani naplnil bílkovinami, vlákny, vápníkem.
-
Domácí borůvkové koláčky
Smrk / Diana Rattray
Teplé koláčky z másla jsou skvělou snídaní pro zvláštní dny. Pečte dávku domácích borůvkových koláčků za méně než 30 minut pomocí jednoduše chutné recepty, která používá spížové ingredience a čerstvé nebo zmrazené ovoce.
-
Francouzský toast
Smrk
Každý domácí kuchař potřebuje vědět, jak připravit francouzský toast a tento základní recept vás provede základními kroky. Neváhejte přidat čajovou lžičku vanilkového extraktu nebo nahradit část mléka smetanou za bohatší eggové těsto.
-
Čokoládové lívanečky
Smrk
Dopřejte své rodině domácí lívance s čokoládovými lupínky každý den v týdnu. Pokud chcete, přidejte do těsta šťouchané banány a podávejte je s teplým javorovým sirupem. Uvařené palačinky také dobře zamrzají, aby se v horkém ránu snadno znovu ohřál v toustovači.
-
Podmáslí vafle
Smrk / Leah Maroney
Cmar přidává do klasických snídaňových vaflí lehkou, načechranou texturu a pikantní chuť. Podávejte je s javorovým sirupem a doplňte oblíbeným sezónním ovocem pro ošetření žaludku.
