Wellness s Tarynem
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale mezi přípravou na práci a vyvedením dětí ze dveří už není dost času na to, aby se něco zdravého a vydatného šlehalo.
Pro příliš mnoho z nás je naše cesta barem nebo miskou nevýrazných obilovin. Nebo hůř, úplně vynecháme snídani. Ale nemusí to tak být. Rychlé, snadné a uspokojivé recepty existují. A máme inspiraci pro ranní jídlo, abychom to dokázali. Pozdravte mísy se snídaní!
Od přeplněných ovesů až po tropické smoothies jsou tyto mísy plné přírodního bohatství - ovoce, vegetariáni, zrna, semena a ořechy - aby vás poháněly na den dopředu.
-
Berry Acai Smoothie Bowl
Jednoduše Lakita
Acai mísa je vyzkoušená a pravdivá favoritka. Tato velmi bobule verze Simply Lakita mísí banány, smíšené bobule, acai a řecký jogurt bohatý na bílkoviny. Dokončující dotek poskytuje více bobulí, semen chia, kokosových vloček, nakrájených mandlí a čerstvé máty.
-
Blueberry Vanilla Quinoa Bowl
Smrk / Leah Maroney
S quinoou můžete dělat tolik věcí, což dokazuje tato mísa s pěti ingrediencemi. Sladké borůvky, vanilka a trochu cukru nebo medu se spojí pro tuto jednoduchou a dokonale chutnou misku.
-
Cizrna Snídaně Burrito Bowl
Jo, to je Vegan
Pikantní, kořeněné a tak uspokojivé, tato snídaně burrito mísa od Yup to Vegan je vyrobena s smaženou cizrnou, černou rýží, čočkou, quinoa, guacamole, zelím a mangovou salsou. Jedno sousto a budeš závislý.
-
Chia & Flax Seed Breakfast Bowl
Wellness s Tarynem
Stisknutí na čas v AM? Vyzkoušejte tuto lahodnou chia a lněný pudink od Wellness With Taryn. Ve večerních hodinách zkombinujte chia a lněná semínka a kokosové mléko do zednické nádoby a chladte přes noc. Ráno je připraven sloužit. Jazz to s nakrájenými švestkami, opečeným kokosem, plátky kiwi, mandlemi nebo jakýmikoli polevami, které máte po ruce.
-
Mango-Pear Smoothie Bowl
Letadla na desky
Hvězdou této rostlinné snídaně od Planes po Plates je rozhodně mango. Tento huňatý poklad získává chuť obohacenou o hrušky, pekanové ořechy, kokos, mandlové mléko a chia semena.
-
Veganská banánová mísa se snídaní
Jíst krmivo pro ptáky
Banán se rozdělí na snídani ?! Jídlo, které podává Bird Food pro dezert, je veganské a bezlepkové a musí být přijato celou rodinou. Nedělejte si starosti - stále přináší sladkost originálu, se svolením jogurtu neobsahujícího mléko, karamelizovaných banánů, čerstvých bobulí, kakaových hrotů a granulí bez zrna.
-
Mořská panna Spirulina Smoothie Bowl
Create.Nourish.Love.
Nasměrujte svou vnitřní mořskou pannu s touto miskou na koktejl pod mořem z Create.Nourish.Love. Superpotravina spirulina - druh modrozelené řasy, která je vynikajícím zdrojem vitamínů, železa, manganu, beta-karotenu a bílkovin - propůjčuje nádhernou barvu mořské pěny a množství nutričních výhod.
-
Misku bílkovin ovesné vločky Super Food
Fresh Fit Kitchen
Ovesné vločky jsou zdravé srdce a plné vlákniny, které vám pomohou odvrátit chuť na svačinu dopoledne. Tato superfood ovesná miska z Fresh Fit Kitchen je plná bílkovin, se svolením konopných semen a mandlového másla. A borůvky balí antioxidační punč.
-
Peaches & Cream Smoothie Bowl
Ach, moji vegetariáni
Milujete šťavnaté broskve? Ach, moji vegetariáni našli způsob, jak si je užívat po celý rok. Plátky a zmrazte je zachovat jejich maximální čerstvost. Kdykoli toužíte po chuti léta, jednoduše je smíchejte s kokosovým mlékem pro vážně smetanovou koktejlovou mísu a přelijte více broskví, mandlí a malin.
-
PB&J Quinoa Bowl
Cali Girl Vaření
Máte rádi PB&J? Cali Girl Cooking dává této nostalgické dětské klasice dospělý člověka. Kombinace quinoa s obsahem bílkovin, neslazeného kešu mléka, medu, arašídového másla, jahodového želé, nakrájeného banánů a roztroušených mandlí zaručeně potěší vaše chuťové buňky a naskočí váš den.
-
Chickpea Scramble Breakfast Bowl
Kale Mary
