Andrew Cebulka / Stocksy United
- Celkem: 15 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 5 minut
- Výnos: 6 sendvičů (6 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 610 | Kalorie |
| 48 g | Tlustý |
| 11 g | Sacharidy |
| 33 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 sendvičů (6 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 610 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 48g | 62% |
| Nasycený tuk 20g | 101% |
| Cholesterol 132 mg | 44% |
| Sodík 338 mg | 15% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 11 g | 4% |
| Dietní vláknina 2g | 6% |
| Protein 33g | |
| Vápník 570 mg | 44% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Grilované sendviče jsou báječné recepty. Vše, co děláte, je kombinovat chléb se sýrem a téměř o jakoukoli jinou ingredienci, zahřívat ho, dokud se sýr neroztaví a chléb nezmizí, a máte recept, který si zaslouží večeři každou noc.
Existují doslova stovky kombinací grilovaných sýrových sendvičů; to je jeden z mých oblíbených, protože přidává jablko a celer spolu s konzervovaným kuřetem do základního sendviče.
Tento sendvič vaří krásně buď na nepřilnavé pánvi nebo ve vašem George Foreman dvoustranném krytém grilu. Je to jeden z mých oblíbených.
Podávejte tento sendvič s čerstvým ovocem nebo s pěkným zeleným salátem. Je také báječný s jakoukoli jednoduchou polévkou.
Ingredience
- 1 (12-unce) konzervované kuře (drenáž)
- 1/2 šálku majonézy
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 1/2 šálků strouhaného švýcarského sýra
- 2 stonky celeru (sekané)
- 1 jablko (jemně nasekané)
- 12 plátek celozrnného chleba
- 1/4 šálku změkčeného másla
Kroky, jak to udělat
V malé misce smíchejte kuře, majonézu, citronovou šťávu, švýcarský sýr, celer a jablko.
Připravte si sendviče s chlebem. Potom rozprostřete vnější strany sendvičů se změkčeným máslem.
Když ji vložíte do pánve, ohřejte velkou pánev na střední teplotu až do kapky vody.
Sendviče opékejte na mírném ohni a jednou otáčejte špachtlí, dokud se sýr neroztaví a nenastartuje a dokud se chléb pěkně neopéká, asi tři až pět minut na stranu. Nebo grilovejte sendviče na vnitřním grilu s dvojitým kontaktem po dobu 3 až 5 minut, dokud nebude chléb zlatavě hnědý a sýr se neroztaví.
Značky receptů:
- Švýcarský sýr
- oběd
- americký
- zpátky do školy
