Nejsou tyto recepty zdravé zelené smoothie krásné? Můžete použít téměř jakýkoli druh listové zelené, jako je špenát, švýcarský mangold, kapusta, lacinato nebo dinosaurie kapusta nebo dokonce zelené bylinky, jako je petržel a máta, aby se váš zelený koktejl. Experimentujte s různými dětmi zelených a brzy zjistíte, že máte buď oblíbeného, nebo že si užijete rozmanitost jemně odlišných zelených chutí. Máte oblíbený recept na zelený koktejl a chcete ho sdílet? Pošlete mi to e-mailem!
-
Borůvkový špenát Superfood Super Green Smoothie
Borůvkový špenátový zelený koktejl - syrový veganský recept. Blueberry spinach green smoothie fotka od Donalda Ericksona / Getty Images
Pokud jde o superpotraviny, borůvky a špenát jsou na vrcholu nejlepšího seznamu, díky čemuž je tento borůvkový špenátový koktejl skvělým způsobem, jak si užít nějaké přírodní veganské superpotraviny. Všimněte si, že borůvky a zelení se spojí a vytvoří spíše nahnědlý kal zeleného koktejlu, takže to nemusí být nejkrásnější recept na zelený koktejl, ale je to vynikající! Pokud jste na zelené smoothie dietě nebo očistit, nebo si jen užíváte energetického přívalu zdravých syrových zelených, přidejte tento sladký syrový koktejl do svého repertoáru.
-
Kale, petržel a Cilantro Green Smoothie
Bill Noll / Getty Images
Jedná se o jeden zelený koktejl, který je přesně ten - zelený! Vyrábí se se spoustou zelených bylin, včetně petrželky a máty, slazené pomerančovým džusem a plné kale. Všechen surový kale vám poskytne spoustu antioxidantů, chlorofylu, manganu, vápníku a vitamínů B. Co se nemiluje s tímto zářivě zeleným koktejlem kale?
-
Mangový, banánový a špenátový zelený koktejl
Burwell a Burwell / Getty Images
Toto je můj obvyklý recept na zeleninový koktejl „go-to“ a, jak vidíte, je to krásný odstín výživné zelené. Pokud jsou čerstvá manga v sezóně, používám je, jinak používám zmrazené mango nebo tropické mango, ananas a směs papáje. Obvykle nepřidávám sladidlo, ale recept vyžaduje trochu medu nebo agáve nektaru, aby trochu odstranil špenát. Na tobě.
-
Co jsou zelené koktejly?
Chcete se dozvědět více o zelených koktejlech? Co je na nich tak skvělé a proč jsou tak populární? Jsou opravdu tak zdraví? Jaká je pravda o zelených koktejlech? Čtěte dále a zjistěte pravdu o zelených koktejlech.
