Jonathan Lovekin / Getty Images
- Celkem: 25 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 15 minut
- Výnos: 1 velká mísa (6 až 8 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 87 | Kalorie |
| 4g | Tlustý |
| 11 g | Sacharidy |
| 3g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 velká mísa (6 až 8 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 87 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 6% |
| Nasycený tuk 1g | 3% |
| Cholesterol 2 mg | 1% |
| Sodík 351 mg | 15% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 11 g | 4% |
| Dietní vlákno 4g | 14% |
| Protein 3g | |
| Vápník 65 mg | 5% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Děti milují cokoli se slaninou. (Přiznejme si to: Většina se svým slaninou miluje cokoli.) Tento recept na zelí je oblíbený mezi dětmi, protože zelí je vadeno ve slanině, odkapává se slaninou a trochou cukru a soli. Výsledkem je příloha pro celou rodinu.
Ingredience
- 6 plátky slaniny (nakrájené na 1 palec)
- 1 malá cibule (nakrájená na kosti)
- 1 hlávkové zelené zelí (s jádrem a nasekané na kousnuté proužky)
- 2 lžíce. řepkový olej
- 1 polévková lžíce. cukr
- 1 lžička. sůl
- 1 lžička. čerstvě mletý černý pepř
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Zahřejte velkou pánev na středně vysokou teplotu.
Přidejte slaninu. Smažte, dokud není svěží. Vyjměte papírové ručníky, abyste mohli vytéct, a kapky slaniny ponechejte v pánvi. Přidejte do pánve cibuli. Vařte, dokud nezměkne, 3 až 4 minuty.
Přidejte zbývající ingredience. Vařte, otáčejte často s kleštěmi, dokud se zelí nezmäkne, asi 10 minut.
Odstraňte z tepla. Hoďte se slaninou.
Podávejte okamžitě.
Značky receptů:
- slanina
- smažené zelí
- příloha
- jižní
