fotogal / Getty Images
- Celkem: 30 minut
- Příprava: 25 minut
- Cook: 5 minut
- Tání: 60 minut
- Výtěžek: 12 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 92 | Kalorie |
| 0g | Tlustý |
| 22 g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 12 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 92 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 0g | 0% |
| Nasycený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 22 mg | 1% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 22 g | 8% |
| Dietní vlákno 3g | 12% |
| Protein 2g | |
| Vápník 50 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento snadný mrazák Cole Slaw zůstává čistý i po zamrznutí! Budete milovat příchuť a pohodlí při přípravě tohoto slaného receptu. Použijte jej k přípravě ryb a slaw Tostadas nebo si užijte s grilovaným masem, jako jsou hamburgery nebo steaky, v létě na vaření.
Coleslaw (nebo cole slaw) je takový jednoduchý recept a je to pro vás tak dobré. Zelí je kelímková zelenina, což znamená, že obsahuje mnoho sloučenin, které pomáhají chránit vaše zdraví. V tomto snadném receptu byste mohli použít fialové nebo zelené zelí, i když dávám přednost zelnému zelí. A papriky jsou skvělým zdrojem vitamínů A a C.
Neexistuje nic jako předzvěstový salát, který můžete uložit do mrazničky. Pokud to tak dlouho vydrží, zůstane v mrazničce dobré asi čtyři měsíce!
Ingredience
- 1 hlávkové zelí, drcené
- 1 zelený pepř, jemně nasekaný
- 1 červená cibule, jemně nasekaná
- 1 červená nebo oranžová paprika, jemně nasekaná
- 3/4 šálku cukru
- 1 lžičková sůl
- 2 lžičky celeru
- 1 šálek jablečného octa
- 1/2 šálku vody
Kroky, jak to udělat
Do velké mísy vhoďte zelí, zelený pepř, červenou cibuli a papriku.
Zbývající ingredience smíchejte ve středním hrnci při vysoké teplotě a přiveďte k varu. Vařte 2-3 minuty. Nechte se vychladnout.
Nalijte zeleninu do mísy. Dobře promíchejte jemným promícháním lžičkou a poté zabalte do vzduchotěsné plastové mrazicí nádoby. Označte název receptury a datum, kdy jste vyrobili salát, a zmrazte alespoň čtyři hodiny, dokud nebude pevná.
Chcete-li sloužit, nechte slanou tání v ledničce přes noc. Pila zůstane svěží a chutná chutně.
Značky receptů:
- Pepř
- americký
- zpátky do školy
- salát
