Diana Rattray
- Celkem: 100 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 85 minut
- Výtěžek: 1 kastrol (4 až 6 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 829 | Kalorie |
| 58 g | Tlustý |
| 25 g | Sacharidy |
| 53 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 kastrol (4 až 6 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 829 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 58 g | 74% |
| Nasycený tuk 32g | 159% |
| Cholesterol 230 mg | 77% |
| Sodík 778 mg | 34% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 25 g | 9% |
| Dietní vlákno 4g | 13% |
| Protein 53g | |
| Vápník 658 mg | 51% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento snadný Tater tot kastrol je all-in-one jídlo, které se rychle připravuje a peče, a je to jídlo, které si vaše děti budou užívat. Recept vyžaduje míchanou zeleninu, ale můžete použít oblíbenou zeleninu vaší rodiny. Krém z celerové polévky může být nahrazen krémem z houbové polévky. Podáváme s zelným salátem nebo salátem a sušenkami.
Ingredience
- 1 1/4 až 1 1/2 libry libového mletého hovězího masa
- 1 šálek nakrájenou cibuli
- 1/2 čajové lžičky česneku
- 2 šálky zmrazené míchané zeleniny (vařené až do řízení)
- 1 (10 3/4-unce) může kondenzovat krém z hub
- 2 lžičky Worcestershire omáčky
- 2 šálky drceného sýru čedar (rozdělený)
- Sůl a pepř na dochucení)
- 16 uncí zmrzlých konzerv
Kroky, jak to udělat
Zahřejte troubu na 350 ° C. Máslo na 9 cm čtverečním pekáčku.
Ve velké pánvi na mírném ohni smažte mleté hovězí maso s nasekanou cibulkou za stálého míchání, dokud hovězí maso již není růžové a cibule nezmäkne. Vmíchejte česnekový prášek, míchanou zeleninu, kondenzovanou polévku, Worcestershire omáčku a 1 šálek drceného sýra. Míchejte míchat.
Chuť a koření se solí a pepřem, podle chuti.
Nalijte směs mletého hovězího masa do připravené pekáče. Nejlépe s bramborami a zbývajícím sýrem.
Miska pevně zakryjte fólií a pečte 50 minut. Odstraňte fólii a pokračujte v pečení po dobu 15 minut, nebo dokud se kastrol bublá a brambory se nevaří.
Značky receptů:
- čedar
- entrée
- americký
- rodinná večeře
