Leah Maroney
- Celkem: 2 hodiny 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 2 hodiny
- Výnos: 2 šálky, servíruje 4
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 787 | Kalorie |
| 30 g | Tlustý |
| 113 g | Sacharidy |
| 21 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 2 šálky, porce 4 | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 787 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 30g | 38% |
| Nasycený tuk 12g | 59% |
| Cholesterol 41 mg | 14% |
| Sodík 538 mg | 23% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 113 g | 41% |
| Dietní vláknina 13g | 47% |
| Protein 21g | |
| Vápník 157 mg | 12% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Crockpot Vanilla Almond Granola je plná sladkého medu, voňavé vanilky a křupavých mandlí. Je to jen několik ingrediencí a je připraveno k jídlu asi za 2 hodiny!
Nejlepší na tom je, že je vyroben přímo v crockpotu a nevyžaduje téměř žádné vyčištění! Nikdo nemá rád čištění objemného interiéru crockpotu a s tímto receptem nemusíte! Jednoduše zarovnejte krokodýl s pergamenovým papírem, vyhoďte müsli dovnitř a po dokončení ji jen zvedněte za okraje pergamenu! Pak odložte svůj crockpot! To nemohlo být snazší!
Tato müsli se rozpadá na pěkné velké kousky, které jsou ideální pro poleva na jogurtu, zmrzlině nebo na vlastní stravování! žádné další domácí müsli, které jsou jen sladkým ovesem!
Přidejte k této granole vše, co chcete! Použijte tento recept jako super univerzální základnu! Zkuste přidat další ořechy, sušené ovoce nebo tmavou nebo mléčnou čokoládu. Pokud přidáváte čokoládu (můžete použít hranolky nebo kousky!), Před přidáním je počkejte, až směs másla na oves vychladne! Nebo pokapejte nějakou čokoládu přes vrchol granoly poté, co vychladla! Můžete také zkusit přidat koření, jako je skořice!
Ingredience
- 2 1/2 šálků staromódního ovsa (může se nahradit i rychle se vařící oves)
- 1/4 šálku víceúčelové nebělené mouky
- 1/4 čajové lžičky prášku do pečiva
- 1/4 lžičky soli
- 1/3 šálku másla
- 1/4 šálku medu
- 1/4 šálku hnědého cukru
- 1 čajová lžička vanilky
- 1/4 šálků lámaných mandlí
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Vložte 2 šálky ovsa do velké mísy, smíchejte zbývající 1/2 šálku v kuchyňském robotu a připravte mouku. Přidejte ovesné vločky, ovesnou mouku, běžnou mouku a prášek do pečiva. Míchejte až do úplného smíchání.
V malém hrnci nebo v bezpečné mikrovlnné troubě smíchejte máslo, med a hnědý cukr. Zahřívejte na sporáku nebo v mikrovlnné troubě, dokud se máslo nerozpustí a cukr se nerozpustí. Přidejte ke směsi vanilku a míchejte, dokud se úplně nezmíchá.
Nalijte směs cukru přes ovesnou směs a promíchejte, aby se úplně smíchala.
Vložte kousek pergamenu na dno vašeho nádobí tak, aby zcela zakrýval dno a dobrou část každé strany. Oves rozprostřete na pergamenový papír. Zahřívejte crockpot na vysoké úrovni po dobu dvou hodin.
Opatrně vyjměte pergamenový papír z crockpotu. Nechte ji vychladnout a potom rozeberte müsli na kousky požadované velikosti. Skladujte müsli ve vzduchotěsné nádobě nebo okamžitě podávejte.
Značky receptů:
- cereálie
- snídaně
- americký
- zpátky do školy
