Glane23 / Wikimedia Commons / CC ASA 3.0
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: 1 šálek (4 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 130 | Kalorie |
| 13 g | Tlustý |
| 3g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 šálek (4 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 130 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 13g | 16% |
| Nasycený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 38 mg | 13% |
| Sodík 110 mg | 5% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 3 g | 1% |
| Dietní vláknina 0g | 1% |
| Protein 2g | |
| Vápník 34 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento okurkový dip je snadná směs nakrájené okurky, smetanového sýra, malé cibule a smetany.
Podávejte omáčku zdobenou plátky okurek a podávejte s hranolkami nebo sušenkami. Cvičení
Je to vynikající a ideální pro párty, shromáždění, potluck nebo svačinu.
Ingredience
- 1 (3-unce) balení smetanový sýr
- 2 lžíce cibule (jemně nasekané)
- 1/2 šálku okurky (jemně nasekané)
- 1/4 šálku lehkého krému (nebo podle potřeby půl a půl)
- Dash sůl
- 1/4 okurky (tenké plátky, neloupané)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smíchejte smetanový sýr, cibuli a jemně nakrájenou okurku.
Přidávejte půl a půl, dokud směs nedosáhne konzistence. Přidejte sůl podle chuti.
Ozdobte plátky okurky a podávejte s hranolkami, zeleninovými tyčinkami nebo sušenkami.
Značky receptů:
- dip
- předkrm
- americký
- Derby Kentucky
