Smrk
- Celkem: 40 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 30 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 368 | Kalorie |
| 21 g | Tlustý |
| 35 g | Sacharidy |
| 12g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 368 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 21g | 27% |
| Nasycený tuk 13g | 64% |
| Cholesterol 63 mg | 21% |
| Sodík 44 mg | 2% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 35 g | 13% |
| Dietní vláknina 12g | 42% |
| Protein 12g | |
| Vápník 171 mg | 13% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Jedná se o klasický zelený fazolový kastrol, základní přílohu díkůvzdání pro rodinu. Pokrm je tvořen zelenými fazolkami, houbovou polévkou, smaženou cibulkou a kořením.
Ingredience
- 1 plechovka (10 3/4 unce) zkondenzovaná smetana z hub
- 1/2 šálku mléka
- 1/8 lžičky pepře
- 4 šálky vařené zelené fazole
- 1 1/3 šálků francouzské smažené cibule
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Smrk
Zahřejte troubu na 350 ° F / 177 ° C / plyn 4.
Smíchejte polévku, mléko a pepř v mražené 1 1/2 kvartové misce.
Smrk
Přidejte zelené fazole a 2/3 šálku francouzské smažené cibule.
Smrk
Směs se promíchá dohromady.
Smrk
Pečte kastrol asi 25 minut nebo dokud se okraje bublají.
Smrk
Přilijte zbývající 2/3 šálkem smažené cibule a pečte asi 5 minut nebo dokud cibule nebude lehce zhnědlá.
Smrk
Podávejte a užívejte si!
Značky receptů:
- zelené fazole
- zelené fazole kastrol
- příloha
- americký
