Leah Maroney
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 5 minut
- Výnos: 2 misky (2 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 554 | Kalorie |
| 34 g | Tlustý |
| 55 g | Sacharidy |
| 9g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 2 misky (2 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 554 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 34g | 44% |
| Nasycený tuk 21g | 105% |
| Cholesterol 101 mg | 34% |
| Sodík 274 mg | 12% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 55 g | 20% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 9g | |
| Vápník 345 mg | 27% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Milujete skořici, ale nemáte čas je vyrobit? Skořice rolka krém pšenice na záchranu! Chutná tak podobně jako skořice, ale může být šlehačkou do pěti minut. Je také opravdu snadné vyrobit ve větších dávkách krmení davu nebo mít po ruce snídani v mikrovlnné troubě.
Ukázalo se, že krém z pšenice je v zásadě vyroben ze semolinové mouky, což je hrubší mouka používaná k výrobě těstovin! Je to skoro pšeničný ekvivalent zrn, i když je jemnější. Je to skvělá alternativa ke krupici pro ty, kteří mají kukuřičné alergie. Je to také skvělá alternativa k typické ovesné kaši.
Ingredience
- Pro krém pšenice:
- 2 šálky mléka
- 1/3 šálku pšenice (farina)
- 1 špetková sůl
- 1 polévková lžíce cukru
- 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
- Pro skořicovou zálivku:
- 2 polévkové lžíce másla
- 2 polévkové lžíce světle hnědého cukru (baleno)
- 1 1/2 čajové lžičky skořice
- Pro polevu glazury:
- 1 polévková lžíce mléka
- 5 lžic cukrářského cukru (práškový cukr)
- 1/8 lžičky vanilkového extraktu
Kroky, jak to udělat
Přiveďte oba šálky mléka k varu ve středním hrnci.
Přidejte sůl, cukr a vanilkový extrakt. Zahřívejte, dokud se cukr nerozpustí, za stálého míchání.
Postupně přidejte do pšeničného krému za stálého míchání, dokud nebude zcela začleněn. Pomocí metly vyhlaďte případné hrudky.
V závislosti na typu krému z pšenice, který používáte, budou různé doby vaření. Vařte na nízké množství času namířeného na krabici.
Zatímco krém pšenice se vaří, připravte dvě polevy. Rozpusťte máslo v malém hrnci a zamíchejte do hnědého cukru a skořice. Míchejte, dokud se cukr většinou nerozpustí. Dát stranou.
Mléko, práškový cukr a vanilkový extrakt sešlehají v malé misce. Pokud je příliš silný, přidejte trochu mléka. Pokud je příliš tenký, přidejte trochu práškového cukru. Rozšlehejte, až už nebudou hrudky.
Vyjměte krém z pšenice z tepla a rovnoměrně rozdělte mezi dvě misky.
Pokapejte dvě různé zálivky na horní část každé misky. Jezte okamžitě.
Značky receptů:
- cereálie
- snídaně
- americký
- zpátky do školy
