arisotoo / Getty Images
- Celkem: 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 365 | Kalorie |
| 29 g | Tlustý |
| 2g | Sacharidy |
| 23 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 365 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 29g | 37% |
| Nasycený tuk 6g | 30% |
| Cholesterol 79 mg | 26% |
| Sodík 322 mg | 14% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 2 g | 1% |
| Dietní vlákno 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Vápník 36 mg | 3% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Je to vynikající kuřecí salát vyrobený z čerstvých a sušených bylin spolu s trochou citronové šťávy a majonézy. Použijte tuto kuřecí sendvičovou pomazánku jako náplň pro měkké rohlíky nebo chléb s listy salátu.
Ingredience
- 3 až 4 šálky nakrájené vařené kuřecí prsa
- 1 lžička nasekané čerstvé petrželky
- 2 lžičky nakrájené čerstvé pažitky
- 1/4 lžičky sušené koprové plevele
- 1/2 čajové lžičky sušeného listu oregano
- 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
- 1/2 až 3/4 šálek majonézy
- Sůl a pepř na dochucení
- Listy salátu
Kroky, jak to udělat
Vyhoďte kuře čerstvou petrželkou a sušenými bylinkami.
Kombinujte 1/2 šálku majonézy s citronovou šťávou. Smíchejte s nasekaným kuřecím masem. Ochutnejte a přidejte další majonézu podle potřeby pro texturu a chuť. Podle chuti promíchejte sůl a pepř.
Kuřecí salát podávejte v salátech, houskách nebo nakrájeném toastovém chlebu s polévkou, nakrájenými rajčaty nebo čerstvým salátem.
Kuřecí salát může být podáván v listech hlávkového salátu pro nízkou karabinu.
Značky receptů:
- salát
- oběd
- jižní
- zpátky do školy
