LauriPatterson / Getty Images
- Celkem: 40 minut
- Příprava: 20 minut
- Cook: 20 minut
- Výnos: 1 mísa (8 až 10 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 690 | Kalorie |
| 41g | Tlustý |
| 44 g | Sacharidy |
| 36 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 1 mísa (8 až 10 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 690 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 41g | 52% |
| Nasycený tuk 14g | 70% |
| Cholesterol 101 mg | 34% |
| Sodík 448 mg | 19% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 44 g | 16% |
| Dietní vlákno 5g | 18% |
| Protein 36g | |
| Vápník 501 mg | 39% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Milujeme výrobu kuřecího kordonu bleu, který je kuře plněný šunkou a sýrem, potažený strouhankou, poté pečený do nabídky, zvláště když je to tak snadné verze! Tak proč ne udělat z hlavního jídla salát? Rádi proměníme recepty na saláty hlavního jídla, jako je tento těstovinový salát.
Právě smícháme kuře, šunku, sýr, hrášek a další zeleninu ve smetanové hořčičné omáčce s těstovinami rotini, abychom vytvořili tento nádherný recept. Je to lahodný a osvěžující salát a příjemná změna oproti klasickým těstovinám nebo kuřecím salátům.
Vše, co potřebujete k tomuto salátu, je sklenice ledového čaje a možná i tyčinky nebo muffiny. Dělá skvělou večeři v horké letní noci nebo velký oběd na verandě.
Ingredience
- 1 (15 uncí) balíček rotini těstoviny
- 1 šálek majonézy
- 3/4 šálku prostého jogurtu
- 1/3 šálku Dijonské hořčice
- 3 lžíce citronové šťávy
- 1 polévková lžíce cukru
- Sůl a pepř na dochucení
- 3 šálky nakrájené vařené kuřecí prsa
- 2 šálky nasekané šunky
- 2 šálky nakrájené dětské švýcarské sýry
- 1 (16-uncová) balení zmrazených dětských hrách (rozmrazených)
- 1 šálek nakrájeného celeru
- 2 šálky hroznových rajčat
- 1/3 šálku nakrájené zelené cibule
Kroky, jak to udělat
Přiveďte k varu velký hrnec vody.
Mezitím ve velké míse zkombinujte majonézu, jogurt, hořčici, ocet, cukr a sůl a pepř podle chuti; dobře promíchejte s šlehačkou.
Připravte maso a veškerou zeleninu.
Těstoviny vařte až do al dente. Vypusťte a přidejte do zálivky v misce spolu s kuřecím masem, šunkou, sýrem, hráškem, celerem, rajčaty a zelenou cibulkou. Míchejte jemně promíchat.
Před podáváním zakryjte a chlazte 2 až 3 hodiny. Veškeré zbytky, dobře zakryté, skladujte v chladničce až 3 dny.
Značky receptů:
- salát
- večeře
- americký
- cookout
