Kjohansen / Getty Images
- Celkem: 30 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 25 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 98 | Kalorie |
| 4g | Tlustý |
| 15 g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 98 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 5% |
| Nasycený tuk 2g | 12% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sodík 41 mg | 2% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 15 g | 5% |
| Dietní vlákno 3g | 10% |
| Protein 2g | |
| Vápník 26 mg | 2% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Glazovaná mrkev je základní jídlo pro každou roční dobu. Jsou skvělé, když jste v špetce a musíte udělat rychlou stránku, aby doprovázeli hlavní jídlo na večeři. Jsou také skvělou přílohou pro vaši rodinnou hostinu během prázdnin. Děti je budou zvlášť milovat, protože sladce roztočí svou oblíbenou zeleninu. Zkuste servírovat tuto zeleninovou a ovocnou mouku s pečeným citronovým rozmarýnovým kuřetem nebo jiným pokrmem podle vašeho výběru. Tato vynikající příloha doprovází mnoho různých předkrmů a určitě se stane oblíbeným v domácnosti.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce másla
- 1/3 šálku vody
- 1/2 šálku jablečného moštu
- 1/4 čajové lžičky skořice
- 3/4 libra mrkve (nakrájené napříč na kousky po 1/3 palce)
- 2 šálky jablka (sekané)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Roztavte máslo ve velké pánvi na mírném ohni. Pokračujte v jemném vaření másla, dokud nezmění na světle hnědou barvu; vyjměte pánev z tepla a nechte máslo několik minut vychladnout.
Přidejte vodu, jablečný mošt a skořici k napečenému máslu a vraťte pánvi do varné desky na mírném ohni.
Směs jablečného moštu se uvede do varu, sníží se teplo a nechá se vařit po dobu 2 minut.
Přidejte mrkev, zakryjte pánvi a vařte na mírném ohni za častého míchání po dobu 10 minut. V případě potřeby přidejte do mrkve malé množství vody.
Jablka vmíchejte do pánve a vařte 5 až 7 minut, dokud jablka a mrkev nejsou něžná.
Značky receptů:
- Mrkev
- příloha
- francouzština
- sauté
