David Loftus / Getty Images
- Celkem: 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 206 | Kalorie |
| 20 g | Tlustý |
| 5g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 206 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 20g | 26% |
| Nasycený tuk 8g | 40% |
| Cholesterol 35 mg | 12% |
| Sodík 246 mg | 11% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 5 g | 2% |
| Dietní vlákno 1g | 2% |
| Protein 2g | |
| Vápník 14 mg | 1% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Připravte si tyto šunkové salátové sendviče pro snadný rodinný oběd nebo piknik. Čtvrť sendviče sloužit jako oběd nebo party sendviče nebo sloužit jim v sušenky měkké mini sendvič buchty. To je skvělá výplň pro zábal nebo pita kapsy. To také dělá chutné šíření na robustní sušenky nebo crostini.
Salát je dobrým užitkem pro zbytkovou šunku, nebo si koupit salát steak nebo deli šunku.
Pokud nejste fanoušek, neváhejte vynechat cibuli nebo ji nahraďte malým množstvím červené nebo zelené papriky.
Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem sacharidů, zabalte si salát do velkých listů salátu nebo ho jednoduše nakypte na jarní zeleninu nebo salát s plátky rajčete nebo avokáda na boku.
Ingredience
- 2 šálky vařené šunky (sekané)
- 1/2 šálku celeru (jemně nakrájený)
- 1 čajová lžička cibule (strouhaná)
- 1/3 šálku majonézy (nebo podle chuti)
- 1 čajová lžička připravená hořčice (nízká)
- Sůl (podle chuti)
- Černý pepř (podle chuti)
- 12 krajíc chleba
- Volitelné: 1/3 šálku másla (nebo extra majonézy pro chléb)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Nakrájejte šunku jemně a vložte ji do mísy. Přidejte jemně nakrájený celer, nastrouhanou cibuli, majonézu a hořčici. Míchejte, dokud není dobře promíchán. Přidejte další majonézu, podle potřeby navlhčete. Podle potřeby ochutnejte a přidejte sůl a pepř.
Plátky chleba uspořádejte - opečené nebo ne - na pracovní plochu.
Chlébové plátky lehce promíchejte nebo rozetřete s extra majonézou.
Rozložte 6 plátků chleba se stejnými porcemi šunkové salátové směsi.
Horní část se zbývajícími 6 krajíčky chleba. Plátky šikmo a podávejte sendviče s hranolkami, hranolkami, salátem nebo šálkem polévky.
Užívat si.
Tipy
- Použijte žlutou hořčici, Dijon, celozrnnou nebo kreolskou hořčici, nebo použijte oblíbenou gurmánskou hořčičnou směs. Pro 24 malých obědů nebo párty sendviče nakrájejte každý sendvič diagonálně na čtvrtiny. Nebo použijte malé párky. Chléb nebo grilovaný chléb před sestavením sendvičů. Strouhání cibule poskytuje chuť cibule bez nepříjemné textury syrové cibule. Nastrouhejte cibuli, oloupte ji a nakrájejte na vrchol. Uchopte kořenový konec a nastrouhejte cibuli na střední stranu struhadla.
Varianty receptů
- Do šunkové směsi přidejte nasekané vařené vajíčko. Do šunkové náplně společně s majonézou a hořčicí smíchejte několik jemně nasekaných sladkých nebo koprových okurek - nebo koprových nebo sladkých okurek. Vepřový chléb s listy hlávkového salátu a tence nakrájenými rajčaty nebo avokádem. Hovězí salát Salát: Toastový chléb opékáme trochou másla nebo majonézy; pomazánka se šunkovým salátem. Na každý sendvič položte plátek čedaru nebo amerického sýra. Umístěte sendviče - s otevřeným povrchem - na plech a vložte jej pod brojler, dokud se sýr neroztaví. Položte zbývající plátky opečeného chleba na náplň.
Značky receptů:
- šunka
- oběd
- americký
- piknik
