Ilustrace: Hugo Lin. © Smrk, 2018
Smutek za ztrátu vašeho domácího mazlíčka je důležitou součástí zvládání. Pokud jste ztratili zvláštního společníka zvířete, emoce se mohou stát ohromující. Udělejte si nějaký čas na truchlit své ztráty. Oslavte pouto, které jste měli se svým miláčkem. Nebojte se plakat. Léčení trvá dlouho.
Co můžete očekávat po smrti vašeho domácího mazlíčka
Protože váš domácí mazlíček byl každodenní součástí vašeho života, i ty nejnutnější úkoly se mohou cítit srdcervoucí. Může se stát, že se připravujete na krmení vašeho domácího mazlíčka, jen abyste si vzpomněli, že vaše domácí zvíře je pryč. Někdy se můžete vrátit domů a očekávat, že vás váš mazlíček pozdraví u dveří, a poté, co si uvědomíte, že se to nestane, cítíte nával smutku.
Malé věci, jako jsou škrábance na podlaze od nehtů, mohou vyvolat emocionální reakci. Položky, jako jsou postele pro domácí mazlíčky, hračky, misky, límce atd., Jsou zjevné připomínky. Nicméně, zbavit se všech věcí, které vám připomínají vašeho domácího mazlíčka, není odpověď. Pokud si přejete odstranit věci svého domácího mazlíčka z dohledu, je dobré je někde uložit. Možná se budete chtít vrátit do budoucnosti a podívat se na ně.
Fáze smutku
V knize „O smrti a umírání“ z roku 1997 uvedla Elisabeth Kübler-Rossová nyní známých pět stupňů zármutku. Účelem těchto fází není rozdělovat zármutek, ale pouze proto, aby vám pomohl lépe porozumět zármutku. V závislosti na osobě se tyto fáze mohou navzájem překrývat nebo se mohou vyskytovat v různých řádech. Můžete nebo nemusí zažít všechny fáze. Neexistuje přesný vzorec smutku.
Zde je pět stupňů zármutku podle Dr. Kübler-Ross:
- Popření: Počáteční šok ztráty vede k nedůvěře. Emoční necitlivost působí jako forma sebeobrany od reality. Hněv: Jak se realita klesá, začne se hněv rozvíjet. To pochází z kombinace vašich emocí a téměř funguje jako způsob, jak vyčerpat stres. Tato fáze často způsobuje, že truchlící obviňují lidi nebo věci za smrt svého domácího mazlíčka. Vyjednávání: Toto je fáze „co kdyby“. Truchlící člověk si představí způsob, jak zabránit smrti. Vinařství často doprovází vyjednávací fázi. Deprese: Může to být obtížné období, které se vydrží, ale očekává se to během procesu hojení. Smutná situace vyžaduje smutek a realita smrti domácího mazlíčka může způsobit, že se člověk dostane velmi nízko. To je normální, ale ne bez konce. Vážná dlouhodobá deprese je však známkou toho, jak vyhledat odborníka. Přijetí: Přestože smutek a smutek mohou zůstat navždy, fáze přijetí znamená vyrovnat se s realitou smrti. Přijetí to neznamená, že jste „nad tím“. Přijetí jednoduše znamená, že chápete, že život pokračuje.
Památník vašeho mazlíčka
Může být velmi terapeutické dělat něco zvláštního, aby se zachovala paměť vašeho milovaného společníka. Někteří majitelé domácích zvířat se dokonce rozhodnou mít po smrti domácího mazlíčka malou pamětní službu. Důležité je udělat ze svého srdce něco, co vám pomůže zapamatovat si svého společníka a zpracovat zármutek.
Zvažte zobrazení jedné nebo více položek (tisk tlapky, zámek vlasů, límec, oblíbená malá hračka) v rámu okna s fotografií vašeho domácího mazlíčka. Pomník doplní malý nápis se jménem vašeho domácího mazlíčka. Můžete ho dokonce zavěsit poblíž jednoho z oblíbených míst vašeho domácího mazlíčka.
Jediným jedinečným způsobem, jak si pamatovat svého domácího mazlíčka, je vytvořit jedinečný umělecký památník z cremainů (popel). Společnost Art From Ashes již řadu let vytváří krásně ručně vyráběné skleněné vzpomínky na domácí zvířata. Kvůli vysoké poptávce dokonce na požádání vyráběli kousky lidských cremainů.
Zvažte výsadbu stromu nebo jiné rostliny ve vašem dvoře a rozpusťte některé cremains v hlíně kolem rostliny. Můžete zde umístit ozdobný odrazový můstek se zprávou nebo jménem vašeho domácího mazlíčka.
Někteří majitelé se rozhodnou pochovat tělo svého domácího mazlíčka nebo cremains na svém majetku. Pokud to chcete udělat, nezapomeňte zkontrolovat místní nařízení, protože to může být ve vaší oblasti technicky nezákonné. Po pohřbu zvažte umístění speciálního náhrobního kamene, odrazového kamene nebo umělecké sochy v této oblasti. Můžete zde také pěstovat krásné květiny nebo jinou rostlinu.
Promluvte si s lidmi o svých pocitech. Diskutovat o svém zármutku s přáteli a členy rodiny může být docela užitečné. Zvažte připojení ke skupině pro podporu domácích zvířat ve vaší oblasti nebo online. Možná budete chtít mluvit s truchlícím poradcem, který vám pomůže při práci s vašimi emocemi.
Vyjadřujte své pocity slovy pomocí básně, příběhu, blogového příspěvku nebo jiného pomníku svému psovi. Písemná pocta vám pomůže zpracovat vaše emoce. Pokud se rozhodnete publikovat online, může to ostatním dát šanci vidět lásku, kterou máte k vašemu mazlíčkovi. Komfort mohou najít i jiní majitelé domácích zvířat.
Jak dlouho smutek vydrží?
Nejdůležitější věcí k zapamatování je, že zármutek vyžaduje čas. Váš společník vám bude vždy chybět, ale věci se zlepší. Nejprve bude více špatných dnů než dobrých. Pak zjistíte, že špatné a dobré dny jsou sudé. Brzy budete mít méně špatných dnů a bude snazší soustředit se na šťastné vzpomínky s menším smutkem. Paměť vašeho domácího mazlíčka může být pro vás vždy horkou.
Budoucí mazlíčci nemohou nahradit ztraceného společníka, ale mohou pomoci vyplnit mezeru. Jen nezapomeňte počkat, až nastane správný čas. Je to nešťastná realita, že lidé s největší pravděpodobností přežijí své domácí mazlíčky. Vše, co lze udělat, je být vděčný za krátkou dobu, kdy se s těmito společníky můžete podělit o svůj život.
