Vyzkoušejte veganskou zmrzlinu s tímto receptem. Gareth Morgans / Getty Images
- Celkem: 55 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 45 minut
- Výtěžek: 15 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 298 | Kalorie |
| 9g | Tlustý |
| 56 g | Sacharidy |
| 1g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 15 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 298 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 9g | 11% |
| Nasycený tuk 1g | 7% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 231 mg | 10% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 56 g | 21% |
| Dietní vlákno 3g | 12% |
| Protein 1g | |
| Vápník 54 mg | 4% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Toto veganské křupavé jablko je oblíbené pro příležitostné rodinné večeře i pro prázdniny, protože je nejen mléčné a bez vajec, ale také se snadno připravuje. Pro rychlejší přípravu v noci můžete nechat skiny na jablkách, ale tento recept skutečně těží z loupání jako první.
5 způsobů, jak sloužit Apple Crisp
Apple lupínky jsou podávány různými způsoby. Zde je několik návrhů, jak obsluhovat jablkové lupínky bez mléka:
- V muffinových plechovkách: Vaření tohoto veganského křupavého jablka v muffinových plechovkách zkrátí dobu vaření a vytvoří dokonale rozdělené dezerty k snídani nebo po večeři. U ramekinů: Tento recept by měl stačit na 6–8 ramekinů standardních rozměrů, které také zkrátí dobu vaření a umožní čistší a snadnější způsob vaření a podávání ve stejném pokrmu, což umožňuje lepší prezentaci, jak může být jablečný křupavý chaotický při přechodu z pekáče na talíř. V hrncích na kávu: Podávání jablečných lupínků v kávě nebo hrníčků latte nejen snižuje čas vaření, ale opět umožňuje snadné podávání. V martini brýlích: Koktejlový večírek není kompletní bez martini brýlí, ale nápoje nejsou jedinou věcí, kterou lze v těchto dekorativních sklenicích zobrazit. Naplňte je křupavými jablky a nahoře koktejlovými třešněmi na vrcholku šlehačky. V parfaitech: Vezměte si své křupavé jablko na jinou úroveň tím, že jej podáváte ve vrstvách s vanilkovou zmrzlinou v dezertu ve stylu parfaitu. Tato metoda vám také může pomoci protáhnout směs křupavých jablek a začlenit další doplňky.
Ingredience
- 10 šálků loupaných (kousky jablek)
- 3/4 šálku bílého granulovaného cukru
- 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
- 1 polévková lžíce mleté skořice
- 1/4 lžičky muškátového oříšku
- 3 polévkové lžíce vody
- 1 lžíce citronové šťávy
- 2 šálky 1 minutový oves (také známý jako rychlé oves)
- 1 3/4 šálky bílé univerzální mouky
- 1 1/2 šálků baleného hnědého cukru
- 1/2 šálku bílého granulovaného cukru
- 1/2 šálku jemně nasekaných pekanů
- 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
- 1/2 čajové lžičky jedlé sody
- Sójový margarín neobsahující mléko 3/4 šálku (rozpuštěný)
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience.
Předehřejte troubu na 350 ° F. Lehce naolejujte nebo namažte pečící misku o rozměrech 9 palců x 13 palců nebo alternativně menší pekáče pro jednotlivé lupínky. Dát stranou.
Vyplňte. Ve středně velké mísičce promíchejte plátky jablek cukrem, kukuřičným škrobem, skořicí, muškátovým oříškem, vodou a citronovou šťávou, dokud není rovnoměrně potažený. Nalijte do připravené pekáče.
Proveďte zálivku. Ve středně promíchané misce prošijte oves, mouku, cukry, nasekané pekanové ořechy, prášek do pečiva a jedlou sodu, dokud se dobře nezkombinují. Přidejte roztavený sójový margarín a míchejte, dokud není směs konzistentní. Pomocí rukou rozdrobte směs na směs jablek.
Pečeme 45 minut až 1 hodinu, nebo dokud zlatohnědá. Podávejte teplé nebo studené, s vanilkovou zmrzlinou bez mléka, pokud si to přejete.
Užívat si!
Značky receptů:
- jablko
- dezert
- americký
- Vánoce
