Nicolebranan / E + / Getty Images
- Celkem: 7 hodin 5 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 7 hodin
- Výnos: 4 vepřové kotlety (4 porce)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 414 | Kalorie |
| 23 g | Tlustý |
| 4g | Sacharidy |
| 45 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 4 vepřové kotlety (4 porce) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 414 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 23g | 30% |
| Nasycený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Sodík 327 mg | 14% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 4 g | 1% |
| Dietní vlákno 1g | 2% |
| Protein 45g | |
| Vápník 81 mg | 6% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento nejsnadnější recept na vepřové kotlety Crockpot se třemi ingrediencemi je připraven vařit asi za 3 minuty. To musí být jeden z nejrychlejších receptů, které vyžadují práci od vás. Stačí plop přísady do pomalého sporáku a zapněte je. Vraťte se asi o 7 hodin později na skvělý vstup s úžasnou omáčkou, kterou můžete podávat na bramborovou kaši, horkou vařenou rýži nebo polentu.
Pokud chcete, můžete do tohoto receptu určitě přidat další ingredience. Přidali bychom nějaký nakrájený česnek, nějaké dětské mrkve a možná nějaké malé smetanové brambory, abychom z toho udělali jedno jídlo. Je to na tobě.
Vše, co potřebujete k tomuto receptu, je pár dušených zelených fazolí nebo chřestu a možná i zelený salát s houbami a avokádem. Pro dezert by byl pekný koláč nebo nějaké domácí sušenky a sušenky.
Ingredience
- 4 vepřové kotlety (dobře upravené)
- 1 obálka cibule polévka mix
- 1 (10 uncí) může být připraven sloužit kuřecí vývar
Kroky, jak to udělat
Vepřové kotlety můžete zhnědnout, pokud si přejete nepřilnavou pánev na mírném ohni asi 3 až 4 minuty na každé straně. Nezměřujte kotlety déle než to; měly by být pouze opečené pro vzhled a přidat nějakou chuť.
Vložte vepřové kotlety do křemíku s křeminkem 3-1 / 2-4. Ve střední misce smíchejte polévkovou směs a kuřecí vývar a míchejte do smíchání. Tuto směs nalijte na vepřové kotlety v pomalém sporáku.
Zakryjte nádobí a vepřové kotlety vařte na nízkém ohni po dobu 6 až 8 hodin. Až bude hotovo, vepřové maso by se mělo na teploměru masa registrovat alespoň 145 F, ale je pravděpodobné, že budou dobře provedeny. Vepřové kotlety se mohou rozpadnout, protože jsou tak jemné.
Pokud chcete, můžete tekutinu zahušťovat. Nalijte asi 2 šálky kapaliny do středního hrnce a přidejte 2 lžíce kukuřičného škrobu smíchaného s 1/3 vody. Přiveďte k varu a vařte, dokud mírně nezhoustne. Upravte koření a podávejte.
Značky receptů:
- vepřové maso
- vepřová kotleta kastrol
- vepřová kotleta pomalý sporák snadné
- večeře
