Steve Cohen / Phololibrary / Getty Images
- Celkem: 9 hodin 15 minut
- Příprava: 15 minut
- Cook: 9 hodin
- Výtěžek: 6 až 8 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 341 | Kalorie |
| 1g | Tlustý |
| 71 g | Sacharidy |
| 13 g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 až 8 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 341 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 2% |
| Nasycený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 669 mg | 29% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 71 g | 26% |
| Dietní vláknina 12g | 42% |
| Protein 13g | |
| Vápník 150 mg | 12% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Fazole a grilovaná omáčka jdou spolu jako jablečný koláč a zmrzlina. Tento jednoduchý a svěžím receptem na fazole Crockpot BBQ pinto je ideální jako příloha pro šťavnatý grilovaný steak. Chcete-li dokončit toto klasické jižní jídlo, připravte si rychlý a snadný kukuřičný chléb, který nabere všechny bohaté chutě v omáčce.
Ingredience
- 1 pin sušené pinto fazole
- 3 šálky vody
- 1 cibule, nasekané
- 18 oz. láhev barbecue omáčkou
- 1/4 šálku melasy nebo medu
- 1/4 lžičky. pepř
Kroky, jak to udělat
Třídí fazole, opláchněte a vypusťte. Zakryjte vodou a nechte stát zakrytý přes noc.
Následující ráno znovu vypusťte fazole a opláchněte je.
Kombinujte fazole, 3 šálky vody, cibule, barbecue omáčku, melasu a pepř ve 4-kvartovém kelímku.
Zakryjte nádobí a vařte na nízkém obsahu po dobu 8 až 9 hodin nebo dokud fazole nejsou jemné. Pokud máte novější crockpot, který vaří teplejší, zkontrolujte ho po 7 hodinách a fazole promíchejte jednou v polovině.
Značky receptů:
- fazole
- příloha
- jižní
- cookout
