Grilovaný krabí koláčky recept

Grilované krabí koláče.

Lauri Patterson / Getty Images

• Celkem: 22 minut
• Příprava: 12 minut
• Cook: 10 minut
• Výnos: Slouží 4

4 hodnocení Přidat komentář

Pokyny pro výživu (na porci)
277	Kalorie
10 g	Tlustý
17g	Sacharidy
29 g	Protein

Viz úplné výživové pokyny Skrýt úplné výživové pokyny ×

Nutriční hodnoty
Porce: Porce 4
Množství na porci
Kalorie	277
% Denní hodnota*
Celkový tuk 10g	12%
Nasycený tuk 3g	16%
Cholesterol 294 mg	98%
Sodík 1391 mg	60%
Celkový obsah uhlohydrátů 17 g	6%
Dietní vlákno 1g	4%
Protein 29g
Vápník 140 mg	11%
*% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.

(Informace o výživě se počítají pomocí databáze složek a měly by být považovány za odhad.)

Krabí koláče jsou chutné, na začátku, ale jejich grilování zvyšuje chuť. Potřebujete opravdu čistý a naolejovaný rošt na vaření, ale tento recept se stane rychle oblíbeným!

Ingredience

• 2 (6-unce / 170 gramů) krabí maso (sušené)
• 3/4 šálku / 180 mililitrů panko strouhanky
• 1 malá cibule (jemně nasekané)
• 1 vejce (lehce zbit)
• 2 stroužky česneku (mleté)
• 3 polévkové lžíce / 45 mililitrů zakysané smetany (nebo řeckého jogurtu)
• 1 polévková lžíce / 15 mililitrů plochých petrželek (jemně nasekané)
• 1 čajová lžička / 5 mililitrů horké omáčky
• 1 lžička / 5 mililitrů soli
• 1/2 lžičky / 2, 5 mililitru černého pepře

Kroky, jak to udělat

Shromážděte ingredience.

Kombinujte krab se zbývajícími ingrediencemi do středně mísící mísy.

Vytvářejte krabí směs do 4 až 5 karátů.

Před grilováním vložte do mělké misky, přikryjte a chlazte. To pomůže placičkám udržet si tvar a nerozpadnout se na grilu, protože mají tendenci být příliš měkké ihned po počáteční manipulaci.

Předehřívejte gril pro středně vysoké teploty. Umístěte placičky na lehce naolejovaný rošt.

Vařte 10 minut a otáčejte jednou. Odstraňte z tepla a okamžitě podávejte se svými oblíbenými kořeními. Užívat si!

Spropitné

Tyto placičky mohou být podávány samostatně nebo zahrnuty do salátů, sendvičů a zábalů.

Značky receptů:

• krab
• entrée
• jižní
• cookout

Hodnotit tento recept To se mi vůbec nelíbí. Není to nejhorší. Jistě, bude to. Jsem fanoušek - doporučuji. Úžasný! Miluji to! Děkujeme za vaše hodnocení!